Receta de ensalada de pasta saludable, fresca y original: con las aceitunas como ingrediente estrella y perfecta para el verano
Ideal para los días más calurosos, es una comida nutritiva y deliciosa que puede prepararse en solo 10 minutos y con una gran variedad de verduras
Los seis consejos de alimentación que mejoran el dolor y la movilidad en las personas con artrosis
La dieta que se sigue ayuda a aliviar los síntomas de una enfermedad que afecta a cerca de siete millones de personas en España y cuyo síntoma más frecuente es el dolor articular
Receta de tarta de cerezas: un postre clásico de la repostería americana y perfecto para el verano
La frescura de la fruta contrasta con el toque crujiente de la masa y, como resultado, se obtiene un dulce lleno de sabor y con un relleno exquisito
El circuito de ejercicios que puedes hacer en solo 15 minutos para definir tus brazos en casa cada día
Sin que sea necesario ir al gimnasio, ni utilizar mancuernas o algún otro material, y con solo tres rondas, es posible tonificar la parte superior del cuerpo
Ensalada de higos y nueces, una receta saludable y fresca que es perfecta para el verano
En solo 15 minutos se puede obtener una comida o cena deliciosa cuya combinación de ingredientes aporta un contraste de sabores dulces y salados
El té que favorece la salud del corazón y el intestino, según dietistas
Ciertos tipos de infusiones destacan por sus propiedades saludables y sus múltiples efectos positivos a nivel cardiovascular, cerebral y digestivo
La marcha nórdica: la técnica de caminar que ejercita la parte superior del cuerpo y es perfecta para mantenerse en forma
La coordinación entre brazos y piernas es clave para practicar un ejercicio que destaca por ser intenso y por sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular
Los cuatro ejercicios perfectos para ralentizar el desgaste en las rodillas a partir de los 60 años
El deporte adaptado a la condición física ayuda a mantener la movilidad y fortalecer las articulaciones de las personas mayores, al tiempo que contribuye a reducir el dolor
Receta de bizcocho de limón y jengibre: un postre saludable y fácil de hacer en casa con pocos ingredientes
La textura esponjosa y la combinación del toque ácido de la fruta cítrica con el sabor exótico de la especia tienen como resultado un dulce perfecto para el verano
Cómo hacer helado de yogur y chocolate: una receta saludable y perfecta para combatir el calor
En solo 15 minutos y con pocos ingredientes puede elaborarse un postre delicioso y cremoso, sin que sea necesario utilizar nata o azúcar
