يعد الشاب البالغ من العمر 45 عامًا من Ibaguera أحد أشهر مذيعي الأخبار على التلفزيون الكولومبي. في الآونة الأخيرة، افتتح الصحفي والمحامي قناته على YouTube حيث يقوم بتحميل محتوى إخباري.
ومع ذلك، استجوبه أتباعه في عدة مناسبات بسبب غيابه المستمر عن قناته، وهذا هو السبب في أن خوان دييغو ألفيرا، اضطر إلى تصعيد التعليقات لشرح الأسباب التي دفعته إلى عدم إنشاء محتوى.
على وجه التحديد، تحدث التواصل في الأيام الأخيرة حول هذا الموضوع من خلال بث مباشر من حسابه على YouTube لتوضيح وضعه.
أولاً، أوضح الصحفي أن غيابه حدث في البداية لأنه يعاني من مشاكل خطيرة في النوم ليلاً.
قد يثير اهتمامك: كولومبيا هي واحدة من أقل البلدان تضررا من covid-19 في العالم، قال وزير الصحة
أثناء سرد مرضه، شارك المذيع مقطع فيديو حول هذا المرض يصيب أيضًا 45٪ من السكان الكولومبيين، الذين يضطرون إلى اللجوء إلى الدواء ليتمكنوا من النوم.
وفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الكولومبية للطب عام 2017، يعاني 4 من أصل 10 كولومبيين من الأرق بينما يتعين على 3 من كل 10 شخير و 2 من كل 10 تناول الدواء للتخفيف من هذه المشكلة.
وفقًا لهذه الدراسة، فإن أحد أسباب الأرق هو الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية، لأن الضوء منها يذهب مباشرة إلى العينين لتنشيط غدة في الدماغ.
وبالمثل، يزداد هذا المرض على مر السنين ويؤثر على النساء أكثر من الرجال، حيث أنهن أكثر عرضة للإصابة بأمراض أخرى مثل السمنة.
المدينة في البلاد التي بها معظم حالات الأرق هي بوغوتا، والتي لديها أيضًا أعلى خطر عام لتوقف التنفس أثناء النوم بنسبة 19 بالمائة، وفي معظم الحالات تحدث عند الرجال.
وبالمثل، وجدت الدراسة أن الاضطرابات الأكثر شيوعًا هي الشخير بنسبة 45٪، والركلات بنسبة 37٪ و 8.6٪ المقابلة للتوقف التنفسي.
يوصي الخبراء أنه من أجل الحصول على نوم أفضل نوعية، من الضروري إحضار نظام غذائي جيد، وفصل جميع أنواع الأجهزة أو الأجهزة الموجودة داخل الغرفة، وكذلك احترام ساعات النوم.
استمر في القراءة:
Más Noticias
¿Dar de baja el RUC de un establecimiento permanente es lo mismo que extinguir una sociedad?
La Autoridad Tributaria ha decidido igualar la situación de baja definitiva –extinción del RUC– con un procedimiento societario de disolución, liquidación y extinción
Policía que frustró asalto en colectivo denuncia amenazas de muerte: “Sabemos dónde viven tus hijos”
El efectivo denuncia falta de garantías judiciales mientras el juicio entra en su fase decisiva
Feria de San Marcos 2026: qué artistas se presentarán en el Foro de las Estrellas
Los conciertos principales de la esperada feria en Aguascalientes tendrá como protagonistas a Goo Goo Dolls, Empire Of The Sun, Foreigner y más
Pedro Azañón, fisioterapeuta: “Si tienes una hernia discal necesitas levantar peso”
Recomienda entrenamiento progresivo y advierte que evitar el esfuerzo debilita la espalda
Alexandre Olmos, doctor: “Si tomas magnesio y sientes que no te hace efecto, probablemente lo estés haciendo mal”
Dormir mejor, concentrarse o aliviar el tránsito intestinal depende del compuesto y el momento de la suplementación
