Las actividades fitness se van diversificando. La combinación de disciplinas distintas ayudan a la complementación para trabajar diferentes zonas musculares. Es el caso del Outdoor Fitness, que combina el running con el Stand Up Paddle (SUP) y el yoga.
"Mediante correr se busca fortalecer las extremidades inferiores, el (SUP) las superiores y la sesión de yoga sirve para el estiramiento necesario de toda actividad física", explicaron desde la organización.
La disciplina es intensa, pero tiene como eje la diversión, más que la competencia.
"Consiste en una jornada para compartir, tanto con amigas como con conocidas para realizar deportes en un contexto de playa. Lo interesante es la combinación, como uno suplementa al otro", explicó la marplatense Ornella Pellizzari, campeona argentina de surf y una de las mejores del deporte de la historia nacional.
El itinerario comenzó con la práctica de Stand Up Paddle o Paddle Surf, por dos kilómetros, luego hubo seis kilómetros de running, que mezcló una zona boscosa con playa, para finalizar con una sesión de 45 minutos de yoga.
En el balneario Cabo Largo las participantes disfrutaron de un día ideal practicando SUP y Running, continuaron con una clase de Danzas Africanas, y cerraron una tarde ideal a puro yoga.
"Es una experiencia que me encantó, diferente. Es un evento que se hace en lugares como Barcelona, Sidney y Hawaii, y hoy lo pudimos disfrutar por primera vez en Argentina. Incluye tres grandes deportes", explicó Pellizzari.
Lorena Cermesoni, tricampeona argentina de SUP y representante argentina en tres Mundiales, comentó: "Es un lindo deporte acuático, con mucho crecimiento, especialmente entre las mujeres. Genera diversión y sirve de entrenamiento porque lo que se hace en la tierra es tan importante como lo que se practica en el agua".
"El SUP propone un importante trabajo muscular de extremidades superiores, espalda y piernas. Y además mejora el equilibrio".
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