El yoga como disciplina ancestral milenaria se basa en la unión armoniosa entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Contribuir a un estado emocional positivo, intensificar la densidad de los huesos, flexibilizar y mejorar la postura del cuerpo y ayudar a quemar calorías son algunos de los muchos beneficios para la salud que posee.
Este nuevo siglo trajo consigo una tendencia por el cuidado del organismo y la militancia por la vida sana. Producto es son las diversas formas y estilos de practicar el yoga. Muchos famosos se abocan de lleno a esta disciplina para obtener energías y equilibrar su trabajo. A continuación, diversas formas de practicarlo.
1. Evangelina Anderson: yoga en microbikini
Es sabido que la esposa de Martín Demichelis es fanática del yoga y lo practica desde hace años. Pero este martes dejó a todos boquiabiertos cuando posteó en las redes sociales tres videos donde se para con su cabeza. Lo llamativo: un microbikini que enalteció su escultural cuerpo y derritió Instagram.
2. El hot yoga de Jennifer Aniston
El hot yoga es una disciplina también conocida como bikram yoga que se viene imponiendo desde el 2015. La actriz ha sido cautivada y la practica con su entrenador Mark Blanchard, creador de The Sedona Experience, quien sostiene que "ayuda a tener una mejor forma de ver la vida". Son 26 las posturas diferentes que tienen una duración de 90 minutos. Por cada clase concurrida, se queman entre 500 y 1.200 calorías. Ashton Kutcher, Lady Gaga, Mick Jagger, Jerry Seinfeld y Britney Spears son algunos de los famosos que también gustan de este entrenamiento.
3. Karina Jelinek: yoga en la playa
Por su parte, Karina Jelinek también gusta del yoga. Tal es así que en junio del año pasado subió a su cuenta de Instagram un video donde estaba practicándolo en las playas de Miami. Allí se la puede ver en la posición de plegaria con su escultural cuerpo en bikini. "Después de una mañana de fotos, haciendo yoga", escribió la como epígrafe.
4. Miley Cyrus y su yoga fumando marihuana
Si bien el yoga es considerado una disciplina que permite mantener saludable tu cuerpo, el concepto de "salud" puede variar. El caso de la cantante pop es al menos llamativo: en abril del año 2015 posteó una imagen donde lo practica mientras fuma marihuana. En la foto se la puede ver parada de cabeza con el cigarrillo de cannabis humeando desde su boca.
5. El "yoga marino" de Thalía
La cantante de "Amor a la mexicana" disfruta mucho del agua. Tal es así que cuando estuvo de vacaciones en Europa no perdió oportunidad de aprovechar las playas y realizar "yoga marino". ¿En qué consiste? Sobre una tabla de surf, Thalía estiró, contorsionó y relajó su cuerpo. Lo documentó en las redes sociales y sus seguidores quedaron más que fascinados.
6. El intento de yoga de Xuxa
A sus 52 años, la "Reina de los Bajitos" sigue espléndida como siempre. Lo demostró en la fiesta de los 25 años de Telefe; todo el mundo quedó fascinado con su belleza. Luego de dicha visita, decidió ir a la playa a relajarse y aprovechó para comenzar a interiorizarse en el yoga. "Ay, lo intenté", escribió en Facebook junto a cuatro fotos donde busca pararse de cabeza pero evidentemente no puedo lograrla. En esa extraña escena donde protagoniza una suerte de blooper pero con una diminuta bikini, surgió la pregunta: ¿es sexy o bizarro?
7. Yoga antigravedad
A fines del año que pasó se impuso como tendencia entre las celebridades norteamericanas este ejercicio fitness. Madonna, Britney Spears, Gwyneth Paltrow y Mariah Carey son algunas de las practicantes de este método que es furor especialmente en Nueva York. Se trata de hacer lentos movimientos con el cuerpo en suspensión sobre una hamaca amurada al techo. La cantante Pink ha llevado esta disciplina al escenario.