Yoga antigravedad: el ejercicio fitness elegido por las celebrities

El yoga antigravedad o aéreo nació como un ejercicio complementario, casi como un error, pero se fue perfeccionando hasta convertirse en una de las tendencias fitness con mayor proyección del mundo.

A grandes rasgos, consiste en una serie de ejercicios en suspensión sobre una hamaca amurada al techo, que permite ejercitar toda la musculatura, con la sensación de moverse sobre un trapecio.

Para conocer su origen hay que remontarse a 1996, cuando Christopher Harrison, un artista aéreo, gimnasta y coreógrafo de Broadway, comenzó a experimentar con hamacas en un retiro en la India.

Luego, Harrison continuó estudiando yoga e inventó su propia hamaca, utilizando seda para ayudar a su equipo de bailarines a preparar rutinas. Fue desarrollando el sistema por más de diez años y en la actualidad da 17 clases a la semana en su Studio de Manhattan, Nueva York.

"Por mi profesión realicé muchos viajes alrededor del mundo, haciendo performances que llevaron a mi cuerpo a vivir un montón de lesiones, principalmente en las muñecas. Entonces instalé una en casa y de a poco me fue coptando. Me descubrí junto a mis amigos pasando horas y horas ensayando sin saberlo", explicó Harrison.

El éxito no tardó en llegar y rápidamente atravesó el Atlántico y ya se practica en la mayoría de los países europeos, para luego regresar a su continente de origen y llegar hasta Argentina.

"Comenzamos poniendo las hamacas en nuestra sala de precalentamiento y descubrimos que era algo muy bueno no solo para 'volar', sino también para descomprimir la columna luego de grandes esfuerzos. La combinación entre el yoga y la hamaca de seda se dio de manera natural", agregó.

Madonna, Britney Spears, Pink, Gwyneth Paltrow, Mariah Carey y Candice Swanepoel, "ángel" de Victoria´s Secret, son solo algunas de las celebs que eligen este método para tornear y estilizar el cuerpo.

La técnica fusiona el yoga con aeróbicos, calistenia, baile, pilates y movimientos de gimnasia. La hamaca de seda permite a los participantes realizar diferentes posturas "en vuelo" y así ir trabajando músculos de manera sectorizada.

"Dentro de la hamaca, la persona se cierra a todo su entorno y toma una conciencia de la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu", dijo Harrison.

La actriz Gwyneth Paltrow es una de sus máximas admiradoras y lo definió como "volar sin miedo a caerse" y que "en comparación con otras clases de yoga los movimientos se sienten de manera constructiva y no como una tarea".