Agosto es uno de los meses elegidos por muchos para comenzar con el desafío de cuidar el cuerpo. Por eso, siguiendo esta coreo de reggaeton que Jesica y Juan Carlos Acosta comparten, se pueden quemar hasta 600 calorías, dependiendo del peso y del tiempo que se dedique a este ejercicio.
El reggaeton se caracteriza por sus pasos y movimientos de cadera y de piernas. El "perreo", como se lo conoce popularmente, surgió en Puerto rico y en República Dominicana, y se convirtió en uno de los géneros musicales más escuchados en Latinoamérica.
Lo ideal es bailar entre 40 y 45 minutos.
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Lo bueno de entrenar bailando es que además de tonificar los distintos músculos del cuerpo, se libera el estrés, se mejora la coordinación y el equilibrio.
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