#JuntaMédica: consejos prácticos para evitar accidentes en el hogar

"Hogar, dulce hogar" dice una popular frase, sin embargo, en países como Argentina, los accidentes hogareños son la primera causa de muerte en niños a 1 a 4 años. En España, la organización de consumidores FACUA estima que cada 24 segundos se produce un accidente en el hogar, donde casi la mitad de los casos son caídas.

La cocina, el baño, las ventanas, el balcón, la electricidad y el gas son algunos de los factores que conllevan peligro.

Según la OMS, los niños, los ancianos y las mujeres de más de 45 años son los grupos identificados que, estadísticamente, sufren más accidentes.

#JuntaMédica entrevistó al ingeniero especialista en higiene y seguridad, Adolfo Roca, que en este video nos presenta las recomendaciones a tener en cuenta, para reducir los riesgos de un accidente.

• Siempre se sugiere que un adulto responsable esté presente observando y resguardando la seguridad de los chicos.

• El área de la cocina no debe ser un lugar de juego por los riesgos que implica.

• Utilizar siempre las hornallas traseras y orientar las sartenes y otros recipientes con el mango hacia atrás para evitar ser alcanzados por los pequeños.

• Las alacenas debajo de la mesada no deben contener ningún producto potencialmente tóxico por su contacto o ingesta (lavandina, limpiahornos insecticidas etc.)

• Maximizar la precuación ante el uso de elementos con líquidos calientes, pavas o termos, siempre alejados del alcance de un niño.

• Alejar de los niños los elementos cortantes o punzantes (cuchillos, tenedores), jamás dejarlos en los bordes de mesas o mesadas desde donde puedan caer.

• No cocinar con un niño en brazos.

• A la hora del baño, SIEMPRE deben estar acompañados por un adulto, al menos hasta los 5 o 6 años.

• Eliminar llaves y trabas en puertas de baño para evitar que los niños queden encerrados.

• Contar con cerraduras de doble comando que permitan también abrirse por fuera.

• Es recomendable evitar los picaportes redondos en puertas de baño y habitaciones cuando hay niños pequeños, porque tienen dificultades para girarlos. Los tradicionales que se accionan hacia abajo son los más recomendables.

• Es apropiado el uso de alfombras antideslizantes en el piso del baño y la bañera que evitan el principal riesgo de resbalarse.

• En cuanto al living comedor se recomienda no dejar al alcance de niños elementos decorativos como cerámicas, porcelanas, cristales. etc.

• Los manteles de las mesas que caen de los lados tienen el peligro de ser  tironeados por los niños, con la consecuente caída de platos, copas y que pueden ocasionar traumatismos o heridas.

• Los tomacorrientes deben contener tapa o fichas que los bloqueen (se venden en supermercados).

• Es imprescindible que la vivienda cuente con disyuntor y llaves térmicas en su sistema eléctrico. Los electricistas recomiendan periódicamente presionar el pulsador de corte del disyuntor, que asegura el test de buen funcionamiento.

• Controlar y vigilar siempre el uso de prolongadores, y "zapatillas" de varios tomas, que no estén al alcance de los niños.

• No dejar medicamentos abiertos o sobre lugares comunes como mesas de luz o sus cajones. La curiosidad natural de los niños puede jugar una mala pasada.

• En hogares con niños que aprenden a caminar, utilizar protectores plásticos donde existan ángulos filosos o puntas peligrosas. Las mesas de living, bordes de la mesa del comedor y mesas de luz... aquellos elementos que estén a la altura de la cabeza de un niño

• Ventanas y balcones deben contar siempre con una protección que impida el paso de un niño. Redes de nylon o rejas. En el caso del balcón, asegurarse una altura mínima de 1,70 m. Jamás ubicar sillas o camas que les permita alcanzar altura.

• Si la vivienda cuenta con escalera, el acceso tanto inferior como superior debe contar con una barrera que no pueda ser accionada por niños pequeños.

• El garage es de por sí un área de riesgo y debe tenerse especial cuidado al salir con el automóvil, máxime cuando se realiza marcha atrás por el riesgo de no visualizar a un niño pequeño. Cuando se va a utilizar el automóvil, siempre se debe conocer donde se encuentran los niños.

Si hay ancianos o personas con movilidad reducida en el hogar

Los ancianos son uno de los grupos de riesgo más grande y sufren muchos accidentes que podrían evitarse. Los accidentes constituyen la primera causa de lesiones e incapacidad y la quinta causa de mortalidad en personas de más de 75 años.

• Caídas

*Las caídas son los accidentes que más frecuentemente que sufren los ancianos. A ello contribuyen factores propios de su misma naturaleza,  que ya presenta alteraciones degenerativas, origen de una mayor debilidad muscular y una deficiencia en sistemas de relación como el equilibrio la vista y el oído. Para evitar las caídas deben seguirse normas de seguridad tales como:

• Adaptación del domicilio:

Dormitorio: colocar la cama de manera que pueda subir y bajar sin molestias; normalmente es necesario subir la cama 20 o 30 centímetros para facilitar la movilidad. Fijar la lámpara de noche a la pared o a la mesa de luz para evitar que la tire. Contar con un fácil sistema de encendido y apagado.Procurar la correcta iluminación del dormitorio y del baño.

Cocina: almacenamiento de objetos entre la altura de la cadera y la de los ojos. Los objetos de uso frecuente deben estar colocados en lugares más accesibles. La vajilla se recomienda usarla irrompible o de plástico.

Baño: se aconsejan tiras antideslizantes pegadas en el fondo de la bañera. Mantener una luz nocturna permanente. Tener una agarradera que asegure la entrada y la salida de la bañera. Ducha flexible y barras laterales para agarrase en la bañera, ducha e inodoro. Retretes a la altura correcta, se recomienda el uso de adaptadores.

Pisos:  se recomienda no encerarlos y quitar las alfombras que no estén fijadas al suelo, los cables y todos los objetos que puedan obstaculizar.

Calzado adecuado: zapatos de suela firme, no deslizantes. Evitar caminar con medias o con las zapatillas sueltas o anchas.

Si hay escaleras en el hogar, protegerlas con pasamanos a ambos lados y pintar el primer y el último escalón de color diferente y llamativo para que la reconozca. Debe estar iluminada correctamente y con llaves de luz en zonas concretas.

Una de las mayores causas de intoxicación en ancianos se da por fármacos. Debe evitarse el consumo no prescrito por el médico. Los medicamentos deben guardarse en su envase original con su etiquetado y conservar su folleto par saber en todo momento el nombre y la indicación. Es aconsejable apuntar en el envase las dosis y el número de veces que hay que distribuir ésta a lo largo del día.

Intoxicación por gas

*Revisar periódicamente las instalaciones  y comprobar al final del día que las llaves de gas estén cerradas.

*Las quemaduras son otro ítem en los accidentes que los ancianos sufren en el hogar. Alejar de estufas y chimeneas trapos, papeles y cualquier material que pueda prenderse.

*Si se usa bolsa de agua caliente revisar que estén bien cerradas y cubrirlas con un paño. No usar mantas eléctricas si hay problemas de incontinencia urinaria porque podrían mojarse.

*No usar velas ni cerillas. Si no hay luz eléctrica, se usarán linternas.

*Si es posible, se aconseja un regulador de la temperatura de la ducha para evitar escaldaduras por el agua demasiado caliente. Esto tiene gran importancia en los ancianos con patologías que disminuyen su umbral de percepción de la temperatura.

*Tener siempre un extintor de incendios y aprender cómo debe usarse en caso de necesidad.