La rutina del personal trainer de Britney Spears, Derek DeGrazio, fue clave para que la artista, que pronto cumplirá 30 años, se mantenga en forma.
Se trata de una mezcla entre intenso trabajo y diversión, junto con motivación y una dieta flexible, según detalló. Britney va tres días a la semana al gimnasio y hace tres sets de 12 ejercicios cada uno, en los que combina elementos de danza y de gimnasia rítmica. También cumple con ejercicios cardiovasculares para mejorar su circulación. Su rutina dura una hora y media cada día.
La dieta de la diva está estipulada en 1500 calorías diarias e incluye alimentos ricos en proteínas, vegetales, poca mantequilla y snacks dietéticos como un permitido. Sigue la dieta seis días a la semana y se reserva un día de descanso para darse algunos gustos culinarios.
Más Noticias
Murió Willie Colón: Así lo recordaron los artistas colombianos en las redes sociales
El trombonista, cantante, compositor, productor y arreglista falleció a los 75 años en la ciudad de Nueva York (EE. UU.) acompañado de su familia y seres queridos
Alianza Lima vs Sesi EN VIVO HOY: punto a punto del duelo por semifinales del Sudamericano de Clubes de Vóley 2026
El equipo de Facundo Morando busca el pase a la final a un poderoso conjunto brasileño que hasta ahora no perdió ningún set en el torneo internacional. Hay mucho en juego. Sigue las incidencias
Newell’s despidió a la dupla técnica Orsi-Gómez tras la dura derrota ante Banfield: el comunicado del club
La dirigencia de la Lepra tomó la decisión de cortar el ciclo de los entrenadores luego de un nuevo tropiezo en el Torneo Apertura
Manifestaciones, accidentes y bloqueos en CDMX y Edomex hoy 21 de febrero: presencia de manifestantes en la explanada del Monumento a la Revolución
Mantente informado en tiempo real sobre el acontecer del Valle de México
Petro arremetió contra el Banco de la República por “bloquear” indemnizaciones a víctimas del conflicto: “Tendrán que esperar tres siglos”
El presidente cuestionó la decisión de la Junta Directiva de no destinar recursos adicionales, señalando que esta postura retrasa la reparación y prolonga la espera de justicia pese a los avances históricos logrados por su Gobierno
