Cómo convertir lo imposible en realidad

La expresión "efecto Pigmalión" es usada cuando las creencias y expectativas que otros tienen sobre una persona afectan su comportamiento generando conductas que confirmen lo que se espera que haga.

Generalmente son las expectativas de personas importantes en la vida de cada uno, referentes válidos que, a través de sus opiniones, generan creencias respecto de qué cosas alguien puede o no hacer, lo que predispone para accionar de manera exitosa o puede limitar frente a determinadas realidades.

Este concepto de Efecto Pigmalión está muy ligado al de "profecía autocumplida" por lo que es muy importante comprender el efecto facilitador o limitante de esta combinación.

La famosa cita de Henry Ford: "Si crees que puedes, o si crees que no puedes, en ambos casos estás en lo cierto" es muy gráfica al hablar de este tema.

Del mismo modo que la confianza produce un efecto positivo, elevando el desempeño y estimulando la autoestima, la desconfianza provoca el efecto inverso haciendo que la autoestima disminuya y que las personas muchas veces queden paralizadas.

Las profecías tienden a cumplirse porque existe una fuerte creencia que las impulsa y actuamos inconscientemente haciendo que la expectativa se vuelva realidad.

Pensemos en alguien: pareja, amigo, familiar, o nosotros mismos al que se lo "etiqueta" como problemático, lento, aburrido o como, trabajador, responsable, el mejor para hacer algo. La forma en que nos comportamos en ambos casos es totalmente diferente y está condicionada por la etiqueta.

Y esto no se limita al comportamiento, se extiende también a lo que decimos o nos dicen. Frases como "nunca vas a conseguirlo", "este trabajo no es para vos" o "podes lograr lo que te propongas" tienen que ver con estas expectativas.

No esperamos lo mismo de una persona a la que consideramos un inútil que de una persona que creemos muy inteligente. Y lo extraordinario es que al ser tratados de un modo o de otro, respondemos confirmando la creencia.

A veces actuamos en forma contradictoria exigiendo que nuestros hijos hagan algo cuando en realidad no creemos que lo puedan hacer. Otras veces pensamos que nuestra pareja nos va a dejar y actuamos como si ya lo hubiera hecho. Incluso en nuestra propia salud, la profecía autocumplida es una realidad.

Múltiples sucesos de nuestra vida ocurren porque, consciente o inconscientemente, estamos respondiendo a lo que se espera que hagamos.

Cuántas veces estamos convencidos que todo va a salir mal, que esa cita será un desastre, que no vamos a conseguir el trabajo porque existe alguien más capacitado o más joven y bajamos los brazos o ni lo intentamos movidos por el miedo al fracaso.

Es entonces cuando finalmente todo sale mal, (la cita fue un desastre o no conseguimos el trabajo) que la profecía se cumple cuando escucho a esa voz en mi cabeza diciéndome: -"¿Viste que no podías?"-  O a alguien cercano que me dice el típico: -" y … yo te lo dije"-.

Este es el momento de decir ¡alerta!! Estamos frente a una experiencia que tiene una creencia limitante. Y como las creencias limitantes no traen fecha de vencimiento nadie discute con su propia información con lo que estamos cayendo en la trampa de la profecía autocumplida.

La buena noticia es que la profecía autocumplida es un camino de doble vía y que al funcionar para situaciones negativas, también puede funcionar en nuestro beneficio, es fácil cambiarlas y salir de la trampa

Pasos para salir de las trampas del "yo te lo dije"

Un buen ejercicio será replantear tus comportamientos y creencias con respecto a las distintas áreas de tu vida. Es primordial pensar en las cosas positivas, destacarlas, y darles  mayor importancia ya que concentrando nuestra atención en las fortalezas y potencial es que lograremos que los hijos, pareja, amigos,  colaboradores den lo mejor de sí y se comprometan en el proceso.

A esto se refiere el efecto Pigmalión: aún aquellas metas que parecen inalcanzables pueden llegar a ser exitosas, si nos lo proponemos con confianza en nosotros mismos.

Por eso es muy importante:

1. Cambiar de lentes: No podemos ver lo que no sabemos que existe. Cuando quiera hacer algo y piense que le va a salir mal o se ponga obstáculos ¡Alerta de profecía en puerta!!

2. Factor clima: cree un clima emocional más cálido alrededor de aquellos que le importan. Empezando por Usted mismo.

3.  Expresar la creencia: Siempre que haya un porque en la oración, detrás viene una creencia, encuentre que creencias lo limitan.

4. Buscar una contra referencia: Una creencia se cambia si recibo una referencia que la desafíe y demuestre lo contrario. Para esto es necesario buscar en mi o en otros, cuando esto no fue verdad.

5. Oportunidad de respuesta: Permítase más oportunidades para actuar de una nueva manera. Tenga la expectativa de que se va cumplir

6. Feedback: Refuerce su propia conducta y esté atento al refuerzo positivo que proviene de otras personas

7. Generar un nuevo mapa: ¿En qué otra cosa le gustaría creer? Y comience a realizar pasos de acción que generen un nuevo ciclo de experiencias para reforzar la nueva creencia

Pruebe cambiar y usar estos pasos con una profecía autocumplida pero ahora a su favor, convierta lo imposible en algo realizable, pruebe estas nuevas soluciones a los problemas que le dificultan su accionar, use su poder de convencimiento a su favor y cree una nueva realidad, tome el control de su vida y comience a disfrutar.

Por: Susana Grimaldi y Carolina Lopasso, directoras de Fundación Quantum

"Fundación para el Desarrollo de las Capaci­dades Humanas"