Las empresas incorporan actividad física para mejorar el rendimiento

Haciéndose eco de un fenómeno originado en Estados Unidos, hace poco más de cinco años irumpieron las primeras firmas que crearon y desarrollaron programas de actividades físicas, recreativas y de relax destinados a las empresas.

Ante un entorno internacional sumamente competitivo y siguiendo la tendencia de sus casas matrices, fueron compañías líderes las primeras en incorporar este tipo de cobertura para sus empleados.

Las empresas más prestigiosas rápidamente entendieron que así como buscaban responder a los parámetros de alta exigencia en términos de productividad y de calidad, debían simultáneamente mejorar las condiciones de trabajo al interior de sus sedes, es decir, del espacio físico de trabajo. La idea central era contribuir a sobrellevar de mejor manera las extensas jornadas laborales.

Fue así como disciplinas como stretching, ejercicios posturales, pilates y yoga, por mencionar algunas actividades, irrumpieron en el ámbito de la oficina.

Una firma experimentada que brinda este servicio a nivel local es Three Balance, la cual cuenta en su cartera de clientes con compañías de prestigio como Microsoft, Siemens, Mapfre y Cargill.

Fernando Parra, uno de los socios y gerente de la empresa especializada en entrenamiento físico, revela que la prestación está dirigida en principio a la totalidad de los empleados de la empresa contratante, pero que es en definitiva esta última la que decide las áreas donde se llevará a cabo la experiencia.

Entre los aspectos a destacar del fenómeno figura la flexibilidad de los programas, los cuales se adaptan a las necesidades de cada empresa, "por eso pueden desarrollarse tanto en el edificio de la compañía como puertas afuera como un gimnasio o club que aporte la infraestructura", explica Parra.

A la hora de mencionar los beneficios, tanto la prestataria como la compañía que incorpora la cobertura no dudan al afirmar que los mismos se cristalizan en un aumento de la productividad y en la fidelización del cliente interno.

"Los programas físicos constituyen un refresco en medio de la jornada de trabajo donde los empleados se relajan y cambian de oxígeno. Las cargas de estrés son frecuentes en el personal, y al menos una actividad física ayuda a que la gente se descontracture", detalla Sebastián, un profesor de Educación Física que se desempeña como instructor en un gimnasio de un banco de capitales internacionales.

Aunque en nuestro país las estadísticas son escasas, los estudios provenientes de las naciones más avanzadas demuestran que la práctica regular de ejercicios causó reducción en los días de ausentismo por enfermedad y modificación de conductas poco saludables de los empleados.

Desde Espacio Activo, otra de las que ofrece planes de gimnasia y actividad antiestrés, indican que se fortalece la autoestima de cada miembro, estimulando su capacidad creativa y un mejor desempeño. "Que un empleado reduzca los niveles de colesterol y obesidad fomenta a que cuente con mayor energía dedicada al trabajo", confirman en Three Balance.

Para complementar la parte física, las firmas contemplan la elaboración de planes nutricionales y estudios antropométricos. Tal como explica Silvia Larrivey, licenciada especializada en Nutrición Deportiva, "la antropometría mide el tejido corporal para determinar el porcentaje de músculo y grasa a los efectos de diseñar programas de entrenamiento más adecuados".

Los planes de trabajo incluyen clases de stretching, ejercicios posturales, pilates, yoga, actividades para embarazadas y post-parto, sesiones aeróbicas y partidos de fútbol, básquet y tenis, por mencionar algunas. "Se trata de una experiencia muy divertida, donde no tenés que movilizarte porque la tenés al alcance de tu mano", afirma Cecilia Siffredi, gerenta de Recursos Humanos de Microsoft.

Esta última compañía, a través del Fitness Program, otorga la posibilidad de usar el gimnasio en las oficinas o asistir a circuitos de entrenamiento en los bosques de Palermo.

"Las sesiones de relajación están a cargo de una profesional, disponible durante toda la jornada, que recorre las oficinas con una enorme pelota. Esta sirve como una herramienta de masaje para corregir errores de postura que pueden llevar a contracturas o malestares, y los empleados pueden usarla cuando lo deseen", indica a Infobae.com Cecilia Siffredi, gerenta de Recursos Humanos de Microsoft, quien además revela que casi un 70 por ciento del personal asiste regularmente al gimnasio interno, y que existe un 80 por ciento de satisfacción, según la última encuesta de clima interno.

"En nuestro caso, nos movemos en una industria vertiginosa y esto ayuda a mejorar el clima de trabajo. Otro beneficio es que con el deporte muchas veces se incentiva a la gente a trabajar en equipo", concluye Siffredi, quien es una asidua participante de las sesiones de relajación.

Aunque es un movimiento incipiente, las compañías internacionales dieron el primer paso para sumar beneficios a sus empleados, siguiendo el impulso de sus casas centrales. Desde las empresas mismas aceptan que el contar con empleados más activos repercute en la rentabilidad y en el clima interno, todos elementos que contribuyen a que las firmas gocen de buena salud.