El ruido constante y uniforme de cualquier aparato de la habitación es lo que se denomina ruido blanco. Su mayor ventaja es que es ideal para tapar otros sonidos que provengan del ambiente.
El sonido del televisor, de una radio sin sintonizar o de un aire acondicionado, es a lo que se denomina ruido blanco. Éste se describe como una señal de sonido que contiene todas las frecuencias.
PUBLICIDAD
El ruido blanco hace que el nivel del umbral auditivo alcance su velocidad máxima y esto significa que, en presencia de este tipo de sonidos de fondo, los estímulos auditivos más intensos son menos capaces de activar la corteza cerebral durante el sueño.
Esto es lo que hace que algunas personas concilien el sueño más rápido cuando tienen la televisión encendida con un volumen moderado. Además, según los expertos, tener este sonido de fondo sirve para tapar otros ruidos provenientes del ambiente, como alarmas de autos, construcciones, ladridos de perros, entre otras.
"No tiene contradicciones, a menos que el volumen sea tan alto que pueda afectar la audición", afirmó un vocero de la Academia Estadounidense de Medicina del sueño en una entrevista con BBC News.
PUBLICIDAD
Sin embargo, nunca se hicieron varias investigaciones científicas para terminar de demostrar las ventajas de dormir con un ruido constante de fondo.
"El ruido blanco es literalmente una pared de energía sónica, sin patrones", afirmó un especialista Horowitz, neurocientífico especializado en audición a BBC, además aseguro que ya existen aplicaciones para dejar toda la noche un sonido, para evitar la televisión.
"Otros de sus beneficios, es que para la gente con trastorno de sueño, se le recomienda utilizar este tipo de sonidos para dormir", afirmó.
También el especialista en sueño, mencionó al ruido rosa y el ruido marrón: "Ambos suenan más naturales porque es así como percibimos el sonido en el mundo. El ruido blanco es más ruidoso porque cubre una gama más amplia de frecuencias, el ruido marrón puede ser una cascada desde lejos, el blanco sería tener la cascada dentro de la habitación" y agregó que "el rosa, combina con frecuencias altas y bajas, como el sonido de la lluvia".
PUBLICIDAD
LEA MÁS:
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
El Ministerio del Trabajo publicó ocho proyectos con los que se busca derogar o modificar decretos laborales del gobierno de Gustavo Petro
Las iniciativas, abiertas a comentarios hasta el 9 de noviembre de 2026, buscan corregir disposiciones que la cartera considera ajenas a la potestad reglamentaria del Ejecutivo, sin alterar la reforma vigente
Bayern Múnich vs. RB Leipzig - en vivo: siga el minuto a minuto del partido de Luis Díaz por la Bundesliga
El “Gigante de Baviera” continúa la defensa del título en el campeonato alemán y con la estrella de la selección Colombia en racha goleadora
Accidente en el barrio porteño de Balvanera: se quedó dormido, chocó contra dos autos estacionados y fue hospitalizado
Un hombre de nacionalidad venezolana sufrió politraumatismos tras perder el control de su vehículo esta madrugada sobre la avenida Rivadavia. Los otros dos automóviles estaban desocupados
Esta es la última actualización del avance del Metrobús este 17 de octubre
Es el segundo medio de movilidad más usado en la Ciudad de México sólo detrás del Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro
Cepeda exigió a De la Espriella restituir piezas de Carlos Pizarro retiradas del Museo Nacional: “Quiere imponer qué recordar y qué olvidar”
El senador del Pacto Histórico, partido de oposición al Gobierno, sostuvo que la decisión no constituye solo una modificación de una sala cultural, sino un intento de imponer una visión única del país, contraria al carácter multicultural consagrado en la Constitución
