Qué efecto tiene el zinc sobre la presión arterial y cuáles son los riesgos de consumirlo en exceso
Investigaciones científicas analizaron su influencia en la salud cardiovascular, con resultados dispares. Los especialistas advierten sobre las limitaciones de la evidencia y la importancia de respetar las dosis recomendadas
Cómo impacta en el organismo cuando se toman suplementos junto con el café en el desayuno
La farmacéutica Alejandra Martínez Rocha advierte que ciertos compuestos presentes en esta infusión pueden interferir en la absorción o el aprovechamiento de algunos minerales. La importancia de la consulta con un profesional de la salud
Qué alimentos aportan zinc y qué relación tiene el mineral con la salud ocular
Mariscos, carnes, huevos, lácteos, legumbres, frutos secos y cereales figuran entre sus principales fuentes. Especialistas aclaran qué papel tiene en la visión y por qué los suplementos no deben utilizarse sin indicación profesional
Zinc o vitamina C para las defensas: qué dice la ciencia sobre cada nutriente
Especialistas explican las diferencias entre ambos micronutrientes, las fuentes alimentarias disponibles y las precauciones necesarias antes de recurrir a suplementos
5 beneficios del zinc para el organismo: cómo influye en la fertilidad, sistema inmune y visión
Un informe de GQ Magazine, basado en las recomendaciones de especialistas, detalló por qué este mineral participa en procesos biológicos clave y los aspectos que resultan importantes tener en cuenta para mantener niveles adecuados
Cómo tres tipos de metales pueden reforzar las pinzas y aguijones de los escorpiones
Un estudio del Smithsonian identificó que el zinc, el hierro y el manganeso pueden formar parte de las armas de 18 especies, aportando nueva evidencia sobre la evolución de sus estructuras defensivas y ofensivas
La semilla que mejora la vista y además es rica en zinc, ácidos grasos y su potencial de hierro
Un dato relevante es que la degeneración macular constituye la causa más frecuente de pérdida de visión central en adultos mayores
Por qué la aparición frecuente de hematomas puede indicar una deficiencia de vitamina C
Algunas manifestaciones, a veces poco conocidas, pueden sugerir desequilibrios nutricionales. Claves para anticipar complicaciones e impulsar la calidad de vida
Zinc o vitamina C: qué suplemento conviene elegir para reforzar el sistema inmunológico, según expertos
Investigaciones científicas analizan cuál de estos nutrientes ayuda mejor a reforzar la inmunidad y acortar la duración de los resfríos
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los minerales que más ayudan a regular el estrés y la ansiedad”
Explica cómo la alimentación influye en el equilibrio emocional y el funcionamiento del sistema nervioso
