¿Qué impacto tiene la vitamina B12 en el cerebro?
El interés científico crece a partir de estudios que analizan su papel en la salud neurológica y en la prevención de alteraciones cognitivas
¿Por qué se puede sentir cansancio todo el tiempo? La respuesta podría estar en la dieta
Especialistas señalan que detrás del agotamiento diario puede haber una causa nutricional concreta, frecuente e ignorada
Cansancio crónico: las causas médicas y hábitos que pueden explicar el agotamiento
La anemia, los trastornos de tiroides, la apnea del sueño y algunas deficiencias nutricionales están entre los factores que los especialistas recomiendan evaluar cuando la falta de energía se mantiene en el tiempo
Nutrición basada en plantas: cómo organiza la alimentación una especialista para cubrir proteínas, fibra y omega-3
Un informe realizado por The Washington Post, detalló un método que busca mejorar la calidad de lo que se consume diariamente sin recurrir a cambios drásticos. La estrategia se sustenta en incorporaciones graduales dentro de las comidas habituales, con el objetivo de sostener nuevos hábitos
Por qué la falta de vitamina B12 suele pasar inadvertida en adultos mayores de 60 años
Los síntomas característicos de este déficit pueden confundirse con otras condiciones. Cómo identificar un desequilibrio nutricional difícil de diagnosticar, según un experto
El cansancio persistente va más allá del estrés y el sueño, advierte un estudio
Un estudio japonés reveló que la fatiga crónica puede estar relacionada con la falta de vitaminas esenciales más allá de factores laborales o emocionales
Por qué los niveles considerados normales de vitamina B12 podrían no ser suficientes para proteger el cerebro en adultos mayores
El estudio, publicado en Annals of Neurology, encontró que quienes tenían menor concentración de este nutriente mostraban peor rendimiento en pruebas cognitivas, con efectos más marcados a mayor edad
Cuáles son los 4 micronutrientes que los especialistas recomiendan priorizar para proteger el cerebro y los huesos
Después de los 50 años ciertos cambios fisiológicos pueden favorecer carencias nutricionales silenciosas asociadas con fragilidad física y deterioro cognitivo. Investigadores consultados por The Telegraph explicaron cuáles son los compuestos más relevantes en esta etapa y por qué su seguimiento cobra cada vez mayor importancia
10 beneficios comprobados de la vitamina B12
Especialistas advierten que este nutriente participa en funciones esenciales del organismo, desde la producción de glóbulos rojos hasta la protección del sistema nervioso y la salud cerebral
Esta es la vitamina que podría estar afectando tu ánimo sin que lo sepas
Una vitamina poco conocida podría estar relacionada con cambios en tu estado de ánimo
