Tres errores comunes en el entrenamiento de hombros que pueden afectar tu postura y aumentar el riesgo de lesiones
Una revisión consultada por GQ advierte que fallas habituales en técnica y frecuencia pueden comprometer esta zona del cuerpo. También señala que estos descuidos elevan el riesgo de molestias y lesiones
Errores comunes en el entrenamiento de tren superior que detienen el progreso, según expertos
Especialistas de GQ destacan que estrategias sencillas permiten optimizar cada sesión y alcanzar mejoras efectivas sin comprometer la salud
Ejercicio físico: cuál es la diferencia entre tren superior y tren inferior
La diferencia entre tren superior y tren inferior radica en los grupos musculares trabajados y las funciones que cumplen dichos músculos
Cuál es el secreto para tener brazos, hombros y pecho fuertes, y con articulaciones sanas
Expertos consultados por Infobae destacaron el papel fundamental de un ejercicio clave que mejora la masa muscular y aumentar la autonomía, especialmente en adultos mayores
Cómo entrenar la fuerza de agarre y por qué es un indicador de salud cardiaca
Con el paso de los años, las personas pierden masa muscular. Y más allá de la estética, existen otras razones por las que conviene mantenerse “en forma”. Cuáles son los 3 mejores ejercicios para tonificar los brazos, sin importar la edad
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El tradicional discurso del monarca enfrenta a partidos republicanos, que rechazan la ausencia de menciones a Palestina, y a distintos líderes de derechas
Perú en ranking global de grandes hallazgos arqueológicos del 2025: la ciudad de 3.500 años que sorprende al mundo
Investigaciones lideradas por la arqueóloga Ruth Shady revelaron espacios públicos, zonas residenciales y evidencias de intercambio entre comunidades costeras y del interior hace más de tres milenios
Glosario de tecnología: qué significa Hardware
La tecnología en la vida diaria ha transformado significativamente la forma en que las personas interactúan, trabajan y se entretienen
Nuevo sismo sacude a Chile: magnitud 4.3 en Huasco
El sismo se registró a las 21:38 horas a 46.0 kilómetros de distancia de Huasco y tuvo una profundidad de 38.0 kilómetros
