Tres errores comunes en el entrenamiento de hombros que pueden afectar tu postura y aumentar el riesgo de lesiones
Una revisión consultada por GQ advierte que fallas habituales en técnica y frecuencia pueden comprometer esta zona del cuerpo. También señala que estos descuidos elevan el riesgo de molestias y lesiones
Errores comunes en el entrenamiento de tren superior que detienen el progreso, según expertos
Especialistas de GQ destacan que estrategias sencillas permiten optimizar cada sesión y alcanzar mejoras efectivas sin comprometer la salud
Ejercicio físico: cuál es la diferencia entre tren superior y tren inferior
La diferencia entre tren superior y tren inferior radica en los grupos musculares trabajados y las funciones que cumplen dichos músculos
Cuál es el secreto para tener brazos, hombros y pecho fuertes, y con articulaciones sanas
Expertos consultados por Infobae destacaron el papel fundamental de un ejercicio clave que mejora la masa muscular y aumentar la autonomía, especialmente en adultos mayores
Cómo entrenar la fuerza de agarre y por qué es un indicador de salud cardiaca
Con el paso de los años, las personas pierden masa muscular. Y más allá de la estética, existen otras razones por las que conviene mantenerse “en forma”. Cuáles son los 3 mejores ejercicios para tonificar los brazos, sin importar la edad
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Perú se ubica en el llamado Cinturón de Fuego del Pacífico, una zona en donde suceden el 80% de los terremotos más fuertes del mundo
NBA en vivo: los duelos de hoy 30 de diciembre
Este treinta continúan las acciones en el mejor baloncesto del mundo, te compartimos la información actualizados y los partidos que se jugarán hoy
ExDT de Sekou Gassama advirtió sobre el juego del flamante ‘9′ de Universitario y de las lesiones: “Él sabe que tiene que cuidarse bien”
Fran Fernández, quien lo tuvo en Almería, contó detalles del nuevo delantero de la ‘U’ para el 2026, elogió sus características, pero avisó de sus puntos de mejora
Frigoríficos, trazabilidad y control extremo: cómo se exporta carne en un mercado exigente
Mariana López, licenciada en comercio internacional y docente con experiencia en el sector frigorífico, analiza los nuevos estándares de trazabilidad, sanidad y control logístico en la exportación de carne
