Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Esto es lo que hago cuando veo a mis hijos llorar”
El experto señala que estas lágrimas emocionales ayudan a aumentar la calma del niño al activar el sistema parasimpático
Emiliana Artagaveytia, uruguaya en España: “Todas estas cosas pueden arruinarle el día a un español, lo tengo comprobado”
La creadora de contenido explica las costumbres que más han llamado su atención al mudarse
Juanma Lorente, abogado laboralista: “No hagas esto cuando fiches en el trabajo, te vas a quemar e irá a peor”
El experto explica que un error frecuente puede dejarte sin defensa ante abusos y analiza cómo manipular el registro de jornada en favor de la empresa impide reclamar horas extra no remuneradas
Fran Sánchez, psicólogo: “Parece injusto, pero hay que hacer contacto cero aunque no haya pasado nada malo, es supernecesario”
El especialista en salud mental defiende esta estrategia para conseguir superar el duelo de una ruptura
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “El magnesio tiene beneficios reales, pero también muchos mitos por culpa de las redes sociales”
El especialista invita a desconfiar de las afirmaciones exageradas y a basar las decisiones sobre suplementos en datos sólidos
La piel del cuello envejece más rápido que la de la cara, y estos son los principales motivos
El cuello es una zona muy sensible, pero tiende a ser olvidado en el cuidado de la piel
Cuatro hábitos que practican las personas más felices, según un psiquiatra
El médico experto señala que la forma en la que se afrontan las circunstancias tiene un papel importante en el bienestar emocional
Silvia Severino, psicóloga: “El 90% de tu sufrimiento no viene de lo que te pasa, sino de lo que piensas que te pasa”
Cuando una persona imagina un escenario negativo su cerebro reacciona como si estuviera sucediendo
Esto es lo que le pasa a tu cerebro si dejas de usar el móvil durante una semana, según un médico
La mente está acostumbrada a recibir estímulos constantes cada pocos segundos, lo que dificulta la adaptación al silencio y la falta de notificaciones
Arrate Mariño, psicóloga: “Esto es algo que suele pasar si eres una persona muy exigente contigo misma”
La experta señala que en ocasiones esta autoexigencia excesiva se debe a la necesidad emocional por sentirse suficiente
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