Carlos Cenalmor, psiquiatra: “Se habla mucho de poner límites a lo demás, pero qué hay de ponerte límites a ti mismo”
El autocuidado implica también permitirse descansar, salir de la espiral de trabajo interminable y evitar la autoexigencia excesiva
Juan José Ebenezer, mecánico: “La avería más temida, generalmente, suele ser la junta de culata”
El fallo en esta pieza puede provocar mezclas indeseadas de líquidos y reparaciones complejas en el motor
Alfredo Molina, veterinario: “Antes de adoptar un perro, para un segundo y pregúntate estas cosas, igual no estás preparado”
Esto es lo que tienes que tener en cuenta antes de dar el paso
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Así es como puedes evitar que el paracetamol dañe el hígado”
El experto ha dado las claves para que tu salud no se vea afectada al tomar este fármaco
Icíar Navarro, psicóloga: “No hay una receta mágica para superar una ruptura, pero sí algunas cosas que puedes hacer para sentirte mejor”
La experta señala que es importante comprender que este proceso lleva tiempo, por lo que intentar acelerarlo o negarlo puede agravar el malestar
Rafael Alonso, experto en recursos humanos: “Así es como puedes poner límites en el trabajo sin que te despidan”
El psicólogo especialista en burnout explica que debe hacerse desde la estrategia, no la impulsividad
El peligro de frotarse los ojos, según la ciencia: “Deformas las córnea”
Este gesto aparentemente inofensivo puede provocar deterioro visual o heridas, entre otros
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estas son las vitaminas más importantes para tu digestión”
Las deficiencias de vitaminas pueden causar inflamación, distensión y sensación de pesadez incluso con una dieta equilibrada, según advierte el especialista
David Céspedes, doctor: “Deberías congelar el pan antes de comerlo”
Transformar el almidón del pan mejora la saciedad y favorece la salud intestinal, según el especialista
Rafael Alonso, experto en recursos humanos: “Lo de que la gente no quiere trabajar es mentira. Lo que no quieren es ser explotados”
El especialista destaca que los empleados buscan condiciones laborales dignas y rechazan prácticas abusivas en el entorno profesional
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Última hora de la borrasca Marta, en directo | Casi 200 carreteras se encuentran afectadas por las lluvias y la nieve
A las incidencias causadas por el temporal Leonardo, se suma la previsión de nuevas lluvias muy abundantes en las zonas ya castigadas durante toda la semana
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Cambios en la rutina diaria pueden incidir de manera directa en la salud hepática
Pronóstico del clima en Nueva York este sábado 7 de febrero: temperatura, lluvias y viento
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
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El tricampeón y el último subcampeón se miden en el estadio Inca Garcilaso de la Vega con realidades distintas. Los locales aprovecharán la altura para asestar un golpe de autoridad. Conoce los horarios
