Cinco estrategias para dejar de fumar y superar las recaídas
Abandonar el hábito de fumar es una meta que muchas personas se plantean de cara al año que termina, al momento de hacer balances. Por qué cuesta lograrlo sin ayuda y qué recomiendan los especialistas para no frustrarse en el intento

Relajación muscular progresiva: la nueva técnica de Harvard para dormir mejor
La Facultad de Medicina recomienda una rutina sencilla y efectiva para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño de manera natural y accesible

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Rodrigo González y Gigi Mitre cuestionan a Alejandra Baigorria tras el escándalo de Said Palao: “Piensa si quieres ser mamá con él”
Los conductores de un programa de espectáculos sugieren a la empresaria evaluar su deseo de ser madre tras la reciente polémica, mientras la pareja enfrenta una creciente presión mediática

Ataque en Míchigan: salió a la luz una foto del atacante armado antes del asalto a la sinagoga
Autoridades confirmaron que Ayman Mohamad Ghazali envió la imagen con un rifle tipo AR previo al ataque en Temple Israel, elemento clave para la investigación por el atentado en West Bloomfield

La Dimayor aplazó el partido Millonarios vs. Tolima: Fabián Bustos deberá reorganizar al equipo entre liga y Sudamericana
El cambio responde a la participación internacional de ambos equipos y afectará la planificación de entrenamientos y la logística del club azul

Las mareas vivas alcanzarán su mayor intensidad en las costas de El Salvador
El fenómeno, impulsado por una alineación astronómica y el perigeo lunar, provocará variaciones excepcionales en el nivel del mar, alterando el perfil de las playas y generando condiciones distintas a las habituales en el litoral salvadoreño
