Cómo evitar el dolor de espalda y la tensión muscular en viajes largos en avión con sólo 4 movimientos
El especialista Ebenezer Samuel analizó en un informe para Men’s Health el impacto del sedentarismo en un vuelo sobre la circulación y los tejidos conectivos. Además sugirió una rutina breve de estiramientos en el asiento para reducir la rigidez
Por qué estirar y bostezar genera una sensación placentera en el cuerpo de manera inmediata
El reflejo conocido como pandiculación, activa hormonas como la dopamina y el cortisol, ayudando a reforzar el bienestar físico, según señala Cleveland Clinic
Cuidado integral de la piel: cómo los “faciales de espalda” ayudan a combatir acné, tensión y opacidad
Según destacó Forbes, los tratamientos especializados combinan limpieza profunda, exfoliación y nutrición, aliviando la rigidez muscular y favoreciendo un tono uniforme
La otra brecha: las mujeres en pandemia están más agobiadas que los hombres
Presentan mayores niveles de ansiedad, somatizaciones y síntomas depresivos, de acuerdo a un estudio reciente realizado en la Argentina. Cómo afecta a la productividad laboral en quienes son madres
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La diversidad climatológica en Perú es tal que se tienen identificados 38 estados del tiempo a lo largo del país
