Cómo afecta realmente la melatonina al corazón, según los expertos
Un trabajo presentado en la American Heart Association sugiere una posible asociación entre el consumo prolongado de este suplemento y el riesgo de insuficiencia cardíaca. Por qué los especialistas piden cautela y aconsejan consultar siempre a un profesional de la salud
Cómo influye el magnesio en el descanso y cuáles son las recomendaciones de los expertos sobre sus suplementos
La creciente popularidad de este mineral como ayuda nocturna genera dudas sobre su efectividad y seguridad entre los especialistas
Riesgos y beneficios de la melatonina, el compuesto natural que influye en la calidad del sueño
Este regulador biológico participa en procesos metabólicos, cardiovasculares y neurológicos. Cuáles son los posibles efectos adversos y por qué los expertos advierten sobre la necesidad de supervisión médica
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
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