5 hábitos diarios que pueden transformar la eficiencia del metabolismo sin hacer ejercicio
Nuevas recomendaciones de especialistas citados por RealSimple sugieren que pequeños cambios cotidianos pueden transformar la manera en que el cuerpo utiliza los nutrientes y mantiene el bienestar general
El simple hábito que podría mejorar la calidad del sueño de los adultos jóvenes, según la ciencia
Una investigación internacional analizó a más de 2.000 personas de entre 17 y 25 años en tres países y comprobó que esta rutina puede influir positivamente en el bienestar diario y ayudar a afrontar días con poco descanso nocturno
Cómo prevenir el deterioro cognitivo: las actividades nocturnas que afectan la memoria y la salud cerebral
Pequeños cambios en las actividades antes de dormir pueden transformar la calidad del descanso y reducir significativamente el riesgo de enfermedades neurodegenerativas, según expertos en Very Well Mind
Cuáles son los alimentos que ayudan a conciliar el sueño y dormir mejor
Descubre cómo ciertos nutrientes ricos en melatonina pueden convertirse en aliados para disfrutar de un descanso reparador
La perfecta noche de sueño: en qué consiste la fórmula 10-3-2-1
El ritmo moderno, con horarios de trabajo y rutinas agitadas, es el principal promotor de los problemas para dormir. Cómo lograr ocho horas de descanso reparador
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Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Atentado terrorista en Cauca: este es el momento exacto en el que una motocicleta bomba explotó cerca a estación de Policía
El estallido, ocurrido en las inmediaciones de una sede policial en el sur del departamento, dejó a dos personas lesionadas y provocó un incendio que afectó varias edificaciones
Gol de Eryc Castillo, con definición de cabeza, en Alianza Lima vs Sporting Cristal por semifinal vuelta de los playoffs de Liga 1 2025
La ‘Culebra’ aprovechó un pase de Renzo Garcés y no perdonó a Diego Enríquez. Así puso el 1-1 en Matute
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La ‘Culebra’ ha establecido la remontada con una definición espléndida tras una perfecta asociación en ataque entre Fernando Gaibor y Alan Cantero, dos extranjeros de buen hacer en Matute
‘Cariñito’ conquista el mundo: De Los Hijos del Sol a Dua Lipa, Cazzu y ‘Élite’, la cumbia peruana trasciende fronteras y une generaciones
Desde su creación en los años setenta hasta su reciente interpretación por reconocidas figuras internacionales, el tema compuesto por Ángel Aníbal Rosado continúa siendo un símbolo de identidad y relevancia en la cultura popular
