¿Se puede comer el kiwi con piel? Los sorprendentes beneficios y cómo incorporarlo a la vida diaria, según expertos
Consumir esta alternativa con regularidad ayuda a sumar variedad de nutrientes y componentes naturales a la comida diaria, lo que contribuye a una alimentación más completa y al buen funcionamiento del cuerpo
La técnica militar para dormir: qué es y por qué gana popularidad
Una rutina basada en relajación muscular, respiración controlada y visualización positiva promete ayudar a conciliar el sueño rápidamente. Su origen real no está en manuales oficiales del ejército, sino en estrategias validadas por la ciencia
Así logran los nadadores mejorar con menos esfuerzo
La combinación de inteligencia al entrenar y atención a la coordinación permite reducir el cansancio y aprovechar mejor cada entrenamiento
Dolor persistente en los dedos: cuándo consultar al especialista para evitar la pérdida de movilidad en la mano
La aparición de molestias continuas, inflamación o debilidad en los dedos puede indicar enfermedades articulares o lesiones que requieren atención médica temprana
Sobre una sola pierna: por qué este ejercicio de 30 segundos es el mejor indicador de tu vitalidad
Investigadores de Mayo Clinic comprobaron que la prueba de equilibrio en una pierna identifica antes la disminución funcional y los riesgos de caídas, superando la utilidad de la fuerza muscular o la marcha
Expertos revelan 7 claves para correr sin lesiones y mantener la motivación
Especialistas en deporte y salud recomiendan adoptar hábitos como una alimentación natural, descanso adecuado y entrenamientos guiados
Sunomono, la ensalada japonesa que se vincula a menor prevalencia de hipertensión, según nuevos estudios
Una reciente investigación en Japón revela que quienes cosumen este tradicional plato muestran cifras más bajas de presión arterial
Beber agua antes de comer no garantiza una mayor pérdida de peso
Aunque esta costumbre se ha extendido como un truco, las investigaciones muestran que su impacto suele ser discreto y a menudo temporal
Cuáles son los alimentos y las bebidas respaldadas por la ciencia que permiten un entrenamiento más efectivo
Los expertos en nutrición deportiva coinciden en la importancia de ajustar la ingesta de proteínas, hidratos de carbono y grasas según la intensidad y el tipo de ejercicio
Cómo la fuerza, el equilibrio y la movilidad reducen caídas y mejoran la autonomía
Un nuevo análisis destaca la importancia de ejercitar las cinco capacidades físicas fundamentales para reducir la mortalidad y mejorar la calidad de vida, según evidencia recogida por Sport Life y la revista Nature
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La chilena Nona Fernández, el salvadoreño Horacio Castellanos Moya y el brasileño Michel Laub discutieron en la Feria del Libro el sentido de la creación literaria en una compleja realidad
Activista denuncia que aerolínea en el AIFA le niega abordar con máquina de diálisis pese a políticas de inclusión
Samara Martínez acusó que el personal de la aerolínea mostró falta de empatía para atender situaciones de discapacidad
Con Julián Álvarez como titular, Atlético de Madrid pierde contra Arsenal por las semifinales de la Champions League
Después del empate 1-1 en la ida que se jugó en España, ambos equipos se enfrentan en Londres por el pase a la definición. Transmite Fox Sports, ESPN y Disney+
Hantavirus, última hora del crucero MV Hondius, en directo: España y la OMS pactan que el barco pueda hacer escala en Canarias
El barco permanece retenido frente a Cabo Verde mientras la Organización Mundial de la Salud (OMS) y las autoridades sanitarias coordinan la gestión del caso
Puente Tibanica: Bogotá, Soacha, Cundinamarca y la comunidad muisca acordaron su construcción, beneficiará a más de 250.000 habitantes
El acuerdo interinstitucional incluye compromiso social, ambiental y reconocimiento de la llamada Ruta Ancestral de las Semillas, junto al respaldo de múltiples entidades
