Fibra, agua y ejercicio: las pautas para acompañar el funcionamiento intestinal y conoce por qué no existe un probiótico que funcione igual para todas las personas
Una dieta con vegetales, legumbres, cereales y semillas puede contribuir a alcanzar la ingesta recomendada, mientras que el dolor o la sangre requieren evaluación profesional
Ajo, cebolla y poro: qué compuestos aportan estos alimentos para alimentar la microbiota intestinal y favorecer la digestión
Tres ingredientes habituales de cocina esconden un efecto sobre el intestino
Limpieza del colon: cómo se hace, qué beneficios reales tiene y cuándo es necesaria
El intestino grueso absorbe agua, almacena materia fecal y participa en un equilibrio bacteriano que los lavados pueden alterar. Especialistas de instituciones médicas advierten sobre su impacto en la salud digestiva
Té de canela: la infusión que podría favorecer el equilibrio de la microbiota intestinal gracias a sus compuestos antioxidantes
La infusión de canela concentra polifenoles y otros compuestos antioxidantes que podrían influir en la microbiota intestinal
El agua de tamarindo que ayuda a la digestión
El agua de tamarindo es una bebida mexicana refrescante y fácil de preparar que puede favorecer una digestión regular
Cuáles son las comidas que favorecen la acidez estomacal y claves prevenirla
El malestar aparece cuando el contenido ácido del estómago vuelve hacia el conducto que conecta la garganta con ese órgano e irrita un tejido que no está preparado para recibirlo
Estreñimiento: cuántos días sin evacuar son motivo para consultar a un médico
La rutina intestinal puede cambiar por diversos factores pero si la falta de evacuaciones se prolonga o se acompaña de dolor, conviene consultar a un médico
Té de hojas de guayaba: el remedio digestivo de las abuelas mexicanas que la UNAM confirmó
La ciencia confirma los beneficios del tradicional té de hojas de guayaba para la salud digestiva
Semillas de chía vs. Avena: cuál es mejor para la salud intestinal
Especialistas y organismos de referencia analizan qué aporta cada alternativa y en qué puntos una cuenta con mayor apoyo de la investigación
¿Por qué cepillarse la lengua antes de dormir puede mejorar tu salud digestiva?
Expertos destacan que la higiene lingual nocturna limita la llegada de bacterias perjudiciales al sistema digestivo y protege tu bienestar general
