Más calcio que la leche: el superalimento que debes comer diario después de los 50
Llevar una dieta adecuada puede ayudar a frenar este desgaste y fortalecer la estructura ósea
El consumo regular de sardinas favorece parámetros metabólicos en personas con diabetes tipo 2
Un ensayo clínico mostró mejoría en lípidos, composición de la microbiota y perfil inflamatorio, sin cambios significativos en el control glucémico
Qué le pasa a tu corazón si comes sardinas dos veces por semana
Incluir este pescado azul en las comidas semanales es una forma sencilla de apoyar la salud cardiovascular desde la cocina cotidiana
¿Por qué no hay sardinas en Perú? Cómo El Niño, la anchoveta y la pesca sin estribos borraron esta industria del mar peruano
El caso de la sardina peruana enfatiza la necesidad de fortalecer la regulación pesquera y el monitoreo científico para garantizar la sostenibilidad del mar peruano
Detectan diferencias de hasta 345% en precios de atún en Costa Rica: autoridades alertan a consumidores previo a Semana Santa
El estudio del MEIC también halló variaciones de hasta 267% en sardinas y posibles incumplimientos en etiquetado y contenido de algunos productos
Cuáles son los efectos de comer atún, sardinas, salmón y pescados enlatados en personas que padecen hígado graso
Existen consideraciones sobre las presentaciones enlatadas y la frecuencia de consumo de estos alimentos que algunos desconocen
5 ideas para consumir sardinas en este temporada de cuaresma
Un alimento práctico para quienes buscan platillos llenos de beneficios nutricionales sin complicaciones en la cocina
Salmón, tilapia o sardinas: cuál es el pescado con más beneficios para la salud en esta cuaresma
Una comparación revela cómo estos pescados aportan grandes beneficios a la salud cardiovascular y al bienestar general durante la temporada especial
No es la leche: el alimento con mayor poder nutricional para prevenir la osteoporosis debido a que también aporta vitamina D
La popularidad de la leche como fuente de calcio tiene mucho de mito; algunas opciones del mar ofrecen más nutrientes esenciales para mantener la fortaleza ósea y evitar fracturas cuando pasan los años
Cómo preparar el pescado para conservar sus nutrientes y obtener colágeno natural
Preparar este alimento de manera adecuada permite conservar la mayor parte de sus nutrientes y extraer el colágeno
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El organismo rector ha dado a conocer un plan que involucra ajustes en las ligas nacionales, restricción de ventas de equipos y una apuesta por el fortalecimiento de las bases juveniles para elevar el nivel competitivo.
