Salud Nutricional

Cuál es el truco científico que promete papas fritas más saludables sin resignar placer

Investigadores de Illinois hallaron cómo modificar la presión interna del tubérculo para evitar la absorción excesiva de aceite y mantener la textura crujiente que todos aman. ¿Se puede hacer en el hogar?

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El consumo de ultraprocesados reduce la densidad ósea y eleva el riesgo de fractura, según un nuevo estudio

Investigadores relacionan la frecuencia de estos productos industriales con el debilitamiento físico en personas sanas y resaltan la importancia de cambiar hábitos para evitar consecuencias a largo plazo

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Agua con gas: qué efectos tiene en la salud y qué recomiendan los expertos

Especialistas señalan que esta bebida puede ser una alternativa para reducir el consumo de refrescos azucarados y favorecer la hidratación, aunque recomiendan moderarla en personas con ciertas condiciones digestivas

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Un senador de Estados Unidos arremetió contra el caramel macchiato de Starbucks por la cantidad de azúcar

El legislador John Kennedy lo comparó con otras opciones populares, reabriendo el debate sobre la transparencia y los riesgos para la salud vinculados al consumo de azúcares añadidos

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Espinaca cruda o cocida: qué opción es más saludable

Expertos revelan cómo preparar este alimento para aprovechar al máximo sus nutrientes

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5 endulzantes naturales para reemplazar el azúcar y sumar nutrientes

Estas opciones, menos procesadas y con aportes extra, contribuyen a ampliar la variedad de preparaciones cotidianas y a limitar el uso de edulcorantes refinados

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8 frutas que la ciencia recomienda para aumentar la saciedad

Ricas en fibra y agua, estas opciones naturales ayudan a controlar el apetito y prolongar la sensación de estar satisfecho sin sumar demasiadas calorías

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Por qué masticar chicle no es una solución para perder peso

La médica Magda Carlas expone los verdaderos alcances y riesgos, y advierte sobre los mitos surgidos a su alrededor

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Seis alimentos que aportan más proteína que el huevo, según expertos

Expertos en nutrición destacan opciones que superan a este alimento clásico en aporte proteico y pueden incorporarse fácilmente a una alimentación equilibrada

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Un estudio revela por qué el café con leche podría potenciar el efecto antiinflamatorio

Al combinar polifenoles y proteínas, esta mezcla podría potenciar el efecto antioxidante de la bebida y aportar un beneficio adicional

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