Cuánto tarda el cuerpo en adaptarse tras un vuelo largo y qué hacer para evitar el jet lag
El sentido del viaje incide en la intensidad del desajuste horario. Adaptar rutinas antes y después de viajar ayuda a reducir los síntomas
Bienestar emocional, cómo se modifica según la hora del día y qué explica la ciencia
Una investigación analizó los ritmos circadianos que influyen en las emociones y la salud mental. Qué cambios se pueden implementar, según Vanity Fair y diversos estudios científicos
El sencillo pero poderoso hábito matutino que ayuda combatir la ansiedad
Especialistas consultados por la revista Hello recomiendan adaptar la rutina para estimular procesos internos clave, mejorando el sueño, reduciendo el estrés y aumentando la energía diaria
¿Ver televisión en la cama por la noche es malo para dormir?
Un hábito nocturno común podría estar interfiriendo en la calidad de tu descanso según los expertos en salud del sueño, quienes sugieren que ciertos comportamientos podrían ser perjudiciales para conciliar y mantener el sueño
Qué son los microsueños y por qué pueden convertirse en un peligro al volante
Se caracterizan por durar tan solo unos segundos en los que el cerebro se “apaga”. Es tan corto ese tiempo que muchas personas ni siquiera los advierten. Cuáles son las señales de alerta y las medidas de prevención, según los expertos
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La junta directiva de ISA suspendió temporalmente el contrato de Jorge Andrés Carrillo luego de la decisión del Consejo de Estado que anuló su elección, mientras se define en firme el proceso judicial
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El candidato presidencial Iván Cepeda aseguró que su primera decisión en caso de llegar a la Casa de Nariño sería reducir su salario y el de los altos funcionarios del Gobierno
Registraduría abre el código fuente electoral a partidos tras críticas del presidente Petro
La entidad habilitó la revisión de los softwares de jurados, preconteo y escrutinio como parte de las garantías para las elecciones del 8 de marzo, en medio de cuestionamientos del mandatario
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Un adulto mayor ingresó por la fuerza a un punto de entrega de medicamentos en Sogamoso, en medio de las medidas adoptadas para controlar la atención a usuarios de la Nueva EPS
Propietarios en conjuntos residenciales pueden evitar multas si no se respeta el debido proceso
La Ley 675 de 2001 establece garantías para los residentes sancionados en propiedad horizontal y exige que las multas cumplan procedimientos claros, proporcionales y ajustados al reglamento interno
