Cuánto tarda el cuerpo en adaptarse tras un vuelo largo y qué hacer para evitar el jet lag
El sentido del viaje incide en la intensidad del desajuste horario. Adaptar rutinas antes y después de viajar ayuda a reducir los síntomas
Bienestar emocional, cómo se modifica según la hora del día y qué explica la ciencia
Una investigación analizó los ritmos circadianos que influyen en las emociones y la salud mental. Qué cambios se pueden implementar, según Vanity Fair y diversos estudios científicos
El sencillo pero poderoso hábito matutino que ayuda combatir la ansiedad
Especialistas consultados por la revista Hello recomiendan adaptar la rutina para estimular procesos internos clave, mejorando el sueño, reduciendo el estrés y aumentando la energía diaria
¿Ver televisión en la cama por la noche es malo para dormir?
Un hábito nocturno común podría estar interfiriendo en la calidad de tu descanso según los expertos en salud del sueño, quienes sugieren que ciertos comportamientos podrían ser perjudiciales para conciliar y mantener el sueño
Qué son los microsueños y por qué pueden convertirse en un peligro al volante
Se caracterizan por durar tan solo unos segundos en los que el cerebro se “apaga”. Es tan corto ese tiempo que muchas personas ni siquiera los advierten. Cuáles son las señales de alerta y las medidas de prevención, según los expertos
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¿Gobierno da marcha atrás con los F-16?: Aún no hay modelo definido para los nuevos aviones de la FAP
Tras declaraciones iniciales que daban por elegidos los F-16 Block 70, el Ejecutivo aclaró que el proceso de adquisición sigue abierto y que la selección final de la aeronave será anunciada solo cuando se completen todas las etapas reguladas
La inolvidable definición de Ernesto Cherquis Bialo sobre Diego Armando Maradona
El periodista deportivo dejó una brillante descripción sobre el ídolo del deporte
Hace falta seguridad en México para tener crecimiento económico, argumenta Kenia López Rabadán ante banqueros
La presidenta de San Lázaro participó en un evento de la Asociación Mexicana de Bancos en el marco de la 89 Convención Bancaria
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Álvaro Uribe le salió al paso al desafío que hizo Iván Cepeda de enfrentarse en las elecciones: “Él tiene razón...”
El expresidente señaló que su enfoque es clave para mejorar las condiciones de vida en muchas regiones de Colombia, que será representado con Paloma Valencia, algo que el candidato del Pacto Histórico no parece reconocer
