Cuánto tarda el cuerpo en adaptarse tras un vuelo largo y qué hacer para evitar el jet lag
El sentido del viaje incide en la intensidad del desajuste horario. Adaptar rutinas antes y después de viajar ayuda a reducir los síntomas
Bienestar emocional, cómo se modifica según la hora del día y qué explica la ciencia
Una investigación analizó los ritmos circadianos que influyen en las emociones y la salud mental. Qué cambios se pueden implementar, según Vanity Fair y diversos estudios científicos
El sencillo pero poderoso hábito matutino que ayuda combatir la ansiedad
Especialistas consultados por la revista Hello recomiendan adaptar la rutina para estimular procesos internos clave, mejorando el sueño, reduciendo el estrés y aumentando la energía diaria
¿Ver televisión en la cama por la noche es malo para dormir?
Un hábito nocturno común podría estar interfiriendo en la calidad de tu descanso según los expertos en salud del sueño, quienes sugieren que ciertos comportamientos podrían ser perjudiciales para conciliar y mantener el sueño
Qué son los microsueños y por qué pueden convertirse en un peligro al volante
Se caracterizan por durar tan solo unos segundos en los que el cerebro se “apaga”. Es tan corto ese tiempo que muchas personas ni siquiera los advierten. Cuáles son las señales de alerta y las medidas de prevención, según los expertos
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Los azules dirigidos por Fabián Bustos buscarán acercarse al grupo de los ocho en su visita a Manizales
Cumbre en México: Perú proyecta más de USD 5 millones en oportunidades de negocio
El encuentro reunirá a exportadores peruanos y contratantes mexicanos en torno a servicios basados en innovación, con una agenda que combinará ruedas de negocio, análisis de tendencias y espacios de vinculación empresarial
Un productor rural fue asesinado delante de su esposa en un violento asalto en Corrientes
Tres delincuentes lo atacaron en su estancia, situada en el paraje Yurucuá. Estaban encapuchados y vestidos con ropa de trabajo. Por el momento no hay detenidos
USMP vs Circolo 3-1: resumen de la victoria y clasificación de las ‘santas’ a las semifinales de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
El equipo de Guilherme Schmitz se metió entre los cuatro mejores del torneo luego de superar a la escuadra de Pueblo Libre en el duelo de vuelta. Ahora, esperará por Universitario o Regatas Lima
Alianza Lima 0-0 Juan Pablo II EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por Torneo Apertura de la Liga 1 2026
Los ‘íntimos’ se han hecho de un sitio privilegiado en la cumbre al mantener una línea invicta. El escenario propicio para continuar al alza será contra el equipo de Chongoyape, que entre sus filas presenta a Christian Cueva
