Cómo enfrentar el duelo y reconstruir el equilibrio emocional, según especialistas de Harvard
Estrategias prácticas y respaldo científico ofrecen nuevas herramientas para quienes buscan adaptarse tras la muerte de un familiar o ser querido
Cómo volverse inquebrantable con un régimen de pasos claros y sencillos para la actitud mental, según un ex marine
El método de DJ Shipley, con pasado como Navy SEAL, destaca que anticipar tareas, organizar el entorno y separar roles ayuda a reducir el estrés. Entrevistado para el pódcast “Huberman Lab”, compartió las claves para fortalecer la salud mental
El consejo de un ex entrenador olímpico para manejar las presiones cotidianas
Steve Magness, coach de deportistas de elite s y referente internacional en psicología del rendimiento, compartió en una entrevista con el podcast de Mel Robbins su visión sobre la fortaleza mental
Qué es la resiliencia mental y por qué aumenta la longevidad
Un estudio mostró que quienes pueden hacer frente a los desafíos a medida que envejecen son más propensas a vivir más tiempo. Los detalles
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
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El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
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La modelo sorprendió al contar cómo llegó Rocker a su santuario animal que tiene en su casa
Samahara Lobatón aclara rumores de renuncia a La Granja VIP Perú: “Fue un malentendido”
Tras rumores de su presunta renuncia, Samahara explicó que todo fue producto de una confusión y descartó que haya abandonado el reality.
