Lo peor que se le puede decir a alguien deprimido: especialistas piden apoyo empático
Expertos en salud mental citados por TIME advierten que comentarios como “sé positivo” minimizan la complejidad de la depresión, subrayando la importancia de crear un entorno comprensivo para quienes atraviesan esta enfermedad
Qué es la anhedonia, el síntoma de difícil diagnóstico que apaga el placer
Esta condición afecta profundamente la vida emocional y social de quien la experimenta, impide la capacidad de disfrute y la conexión con su entorno. Cuál es su relación con algunos trastornos de salud mental
El juego de las 100 preguntas que transforma el ambiente laboral
La psicoterapeuta Esther Perel propone estos disparadores para discusiones focalizadas en las relaciones en el trabajo, incentivando conexiones profundas que enriquecen la experiencia y satisfacción profesional
El impacto psicológico del dolor crónico: un problema invisible para la sociedad
El sufrimiento persistente tiene repercusiones devastadoras en el bienestar mental, afectando la autoestima y las relaciones familiares, según varios expertos consultados por la revista Hola
3 consejos de un terapeuta de pareja para mejorar tu relación
Terry Real propone enfoques prácticos para enriquecer la intimidad y fortalecer las relaciones a largo plazo. Su visión en The New York Times Well Festival
Las amistades ya no son lo que eran: la tecnología impone una nueva forma de conexión
La hiperconectividad ha convertido la amistad en una tarea programada. Cosmopolitan analiza cómo la planificación excesiva está matando la espontaneidad en nuestras relaciones
Trastornos disociativos: cuáles son las señales que podrían indicar una desconexión de la realidad
Estos problemas de salud mental alteran el vínculo entre emociones, recuerdos y comportamiento. A menudo se derivan de eventos traumáticos e impactan en el bienestar diario. Cuáles son los síntomas y el tratamiento
Insomnio y ansiedad nocturna: cómo romper el círculo vicioso que impide dormir bien
El estrés puede desvelarnos y, a su vez, no conciliar el sueño puede multiplicar el estrés. Los expertos explican los mecanismos neurológicos y hormonales que retroalimentan este problema y las estrategias para recuperar el descanso perdido
Personalidad competitiva: cuándo es un rasgo positivo y cómo puede impactar en el bienestar emocional
La ambición puede impulsar hacia el éxito, pero también interferir en aspectos fundamentales de la vida. Los expertos explican cómo manejar la iniciativa de querer ser el mejor sin perder el equilibrio
Psicoterapia: la exploración de uno mismo
“Si estás pensando en acudir a terapia, tal vez hoy sea una buena oportunidad de empezar a explorar”, dijo la directora de la carrera de Psicología de la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC)
