El estrés, la mala alimentación y el sedentarismo pueden afectar la microbiota intestinal: estas son las recomendaciones según la experta María Dolores de la Puerta
La doctora María Dolores de la Puerta, especialista en microbiota intestinal e invitada a la Feria del Libro 2025, reveló en una entrevista con Infobae Colombia cómo el estrés, la mala alimentación y el sedentarismo afectan el equilibrio de la microbiota, crucial para la salud física y mental
¿Estreñimiento tras las Navidades? Los consejos de los expertos: por qué no permanecer sentado en el baño más de 10 minutos y sumar alimentos ricos en fibra
Aunque sus causas pueden variar desde hábitos alimenticios inadecuados hasta el estrés o problemas médicos subyacentes, ajustar la dieta es una de las primeras recomendaciones de los especialistas para aliviar este malestar
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Lai Xue, cirujano colorrectal, ha advertido que se relaciona este hecho con un mayor riesgo de hemorroides y debilitamiento de los músculos pélvicos
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Un buen tránsito intestinal se relaciona con un bienestar mental
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