El método 30-10-30, el entrenamiento de fuerza que prioriza la tensión para ganar músculo
Creado por Ellington Darden, el protocolo combina fases excéntricas controladas y bloques cortos de alta intensidad, según señala Men’s Health. Cómo ponerlo en práctica
Tragedia en un gimnasio de Brasil: un hombre murió tras sufrir un accidente durante un press de banca
El fallecimiento de Ronald Montenegro durante una rutina de entrenamiento generó impacto en Olinda, donde era reconocido por su labor en la preservación de los muñecos gigantes y el carnaval local
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
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Tras la condena de nueve años contra el productor musical por colusión en el festival Chimpún Callao, la conductora lanzó una fuerte indirecta a la popular ‘rulitos’ y criticó a quienes ‘hablan de juicios sin tener pruebas’
Silvia Severino, psicóloga: “Ese escenario catastrófico que imaginaste nunca va a pasar, pero tu ansiedad no lo sabe”
La experta señala que estos bucles de pensamiento sobre las peores situaciones hipotéticas se corresponden a patrones de miedo aprendidos
Christian Nodal negociaría volver a Universal Music para romper con su padre como mánager
El distanciamiento entre Christian Nodal y su familia se agudiza mientras el cantante contempla regresar a la disquera que lo demandó
