La alternativa natural a los suplementos proteicos: su presencia en la dieta, favorece el mantenimiento de la musculatura
Una revisión de evidencia científica demuestra que el aporte de proteínas vegetales y grasas saludables del cacahuete o maní puede representar una alternativa práctica y accesible frente a los complementos sintéticos convencionales
La dieta mediterránea estaría asociada con una menor aparición de arrugas y flacidez facial
Estudios científicos relacionan una alimentación basada en frutas, verduras, pescado, aceite de oliva y frutos secos con una mayor preservación de la vitalidad y la elasticidad de la piel, contribuyendo a retrasar los signos de envejecimiento facial
Zinc o vitamina C: qué suplemento conviene elegir para reforzar el sistema inmunológico, según expertos
Investigaciones científicas analizan cuál de estos nutrientes ayuda mejor a reforzar la inmunidad y acortar la duración de los resfríos
Un extracto de granada rico en punicalagina mejora el rendimiento de ciclistas, según un estudio
Investigadores españoles han demostrado que un suplemento natural permite a deportistas recuperarse con mayor eficacia tras pruebas exigentes, acumulando menos fatiga y mejorando su capacidad de entrenamiento frente a quienes no incorporan este tipo de nutriente especializado
El té se asocia con huesos algo más fuertes en mujeres mayores, mientras que un exceso de café podría debilitarlos
Investigadores australianos analizaron durante una década a casi 10.000 adultas mayores y concluyeron que incluir té en la rutina puede contribuir a una mejor salud ósea, mientras que exagerar con café estuvo asociado a menor densidad mineral en huesos
Las redes sociales y sus algoritmos pueden aumentar los trastornos alimentarios
Especialistas advierten que los sistemas de recomendación de plataformas digitales exponen a usuarios vulnerables a material perjudicial sobre imagen corporal, lo que incrementa el riesgo de desarrollar graves enfermedades de la alimentación, según recientes investigaciones de instituciones internacionales
Cuál es el fruto seco que tiene menos calorías y más proteína que el resto
Su perfil nutricional lo posiciona como el snack ideal para quienes siguen hábitos saludables sin sacrificar sabor, según reportó Sportlife
Qué hábitos simples al comer pueden influir en el control del peso
Un estudio publicado realizado por científicos japoneses midió la duración, cantidad de bocados y frecuencia de masticación ante diferentes platos. Cómo estos resultados pueden impulsar estrategias efectivas para prevenir la obesidad
El nutriente olvidado que influye durante la salud mental en la menopausia
Un nuevo estudio citado por Women’s Health reveló cómo este mineral impacta la función cognitiva durante los cambios hormonales. Por qué esta etapa impacta en la memoria, la concentración y el rendimiento intelectual
Músculos fuertes a cualquier edad, las mejores estrategias para prevenir la sarcopenia
La pérdida de fuerza no es inevitable con la edad. Expertos de GQ explican cómo ciertos ejercicios y hábitos alimenticios pueden ayudar a mejorar la resistencia y la calidad de vida
Últimas Noticias
Juanma Lorente, abogado laboralista: “No hagas esto cuando fiches en el trabajo, te vas a quemar e irá a peor”
El experto explica que un error frecuente puede dejarte sin defensa ante abusos y analiza cómo manipular el registro de jornada en favor de la empresa impide reclamar horas extra no remuneradas
Resultados de la Kábala del jueves 7 de mayo de 2026: revisa aquí los números ganadores
¿Se rompió el pozo millonario este jueves? Averigüe si fue el afortunado ganador del premio mayor
La nueva vulnerabilidad de la inteligencia artificial que amenaza a las empresas
Durante años, el foco estuvo puesto en proteger datos y documentos, pero el valor se está desplazando hacia algo mucho más difícil de ver: las instrucciones que estructuran cómo una IA decide qué responder
Escribir el amor: por qué seguimos necesitando finales felices en un mundo caótico
En un mundo donde todo puede romperse, imaginar que algo se sostiene no es ingenuo, es necesario
El Gobierno aprobó el nuevo examen de residencias médicas: cómo será y cuáles son los requisitos
A partir de ahora, será el único instrumento válido para acceder a residencias básicas, articuladas y postbásicas del sistema sanitario nacional. Además, ya está disponible el cronograma 2026
