Nutricion Funcional

Palta y huevos en el desayuno: cómo impacta esta combinación en el organismo y cuáles son sus beneficios

Esta dupla se impone como tendencia alrededor del mundo. Especialistas analizan sus aportes y su lugar en la alimentación actual

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7 aliados en la mesa que cuidan la visión frente al uso de pantallas

Ciertos alimentos recomendados por expertos internacionales aportan nutrientes claves para fortalecer los ojos y contrarrestar el desgaste provocado por la exposición digital y los déficits nutricionales

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Los beneficios de la manteca de maní para la fuerza y movilidad de los adultos mayores

Incluir este alimento vegetal a las comidas favorece la rapidez y la capacidad de movimiento, facilitando la autonomía durante actividades cotidianas en la vejez

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Cuando comer sano no alcanza: los 5 síntomas más frecuentes de la falta de nutrientes esenciales

Especialistas en nutrición advierten que la ausencia de vitaminas y minerales puede pasar inadvertida en dietas equilibradas, y subrayan la importancia de identificar manifestaciones sutiles

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Más allá de la palta: alimentos con grasas saludables que ayudan a cuidar el corazón

Especialistas destacan distintas opciones que aportan lípidos beneficiosos y nutrientes claves para favorecer el bienestar cardiovascular

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Cuáles son los beneficios de los brotes de bambú para la salud y cómo incorporarlos a la dieta

Este vegetal se destaca por su aporte de compuestos bioactivos que favorecen el bienestar cardiovascular e inmunológico. Claves para evitar riesgos y aprovechar todas sus propiedades

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El ejercicio “zona cero” será la principal tendencia del fitness en 2026, según una especialista

Una experta en salud y bienestar explicó que existe un cambio cultural hacia rutinas de baja intensidad, como estiramientos y caminatas, que facilitarán la recuperación con mayor estabilidad a largo plazo

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