Nutricion Espana

La mejor bebida natural para fortalecer las articulaciones, según los dietistas

La alimentación que se sigue juega un papel clave para prevenir el dolor articular y reducir la inflamación, así como para evitar la rigidez, un problema que no es exclusivo de la vejez

La mejor bebida natural para

Lauren Manaker, nutricionista: “Comer un plátano al día no es perjudicial para muchas personas, pero es mejor alternar”

Comer una pieza diaria aporta de manera regular potasio, fibra y vitamina C, elementos que contribuyen a la sensación de saciedad, pero ¿es bueno comer una banana todos los días?

Lauren Manaker, nutricionista: “Comer un

La estrategia que mejora la resistencia y la recuperación muscular después de hacer ejercicio, según una experta

Existe un método concreto que ayuda a aumentar la capacidad aeróbica máxima y el rendimiento cardiovascular si se aplica al terminar una sesión de entrenamiento

La estrategia que mejora la

Esto es lo que pasa cuando comes almendras cada día, según una dietista

Los beneficios del fruto seco van desde la salud cardiovascular hasta la salud digestiva

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Los beneficios de tomar semillas de chía para la salud digestiva y la calidad del sueño

Este ‘superalimento’ cuenta con numerosas propiedades para el bienestar general

Los beneficios de tomar semillas

Cuál es el efecto de la pimienta en el corazón

Esta especia tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular

Cuál es el efecto de

Los mejores ejercicios a partir de los 50 años para ganar fuerza y mejorar tu calidad de vida

El deporte es una herramienta clave para mantener la autonomía, prevenir ciertas enfermedades y aumentar la longevidad, pero conviene conocer cuáles son las rutinas más eficaces

Los mejores ejercicios a partir

Estos son los alimentos con más colágeno, la proteína que protege la piel del envejecimiento: del caldo de huesos a la carne de pollo

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, pero su producción disminuye con la edad

Estos son los alimentos con

Los beneficios de consumir hinojo: alivia la hinchazón abdominal, ayuda con los gases y mejora la digestión

Esta planta contribuye a mitigar las molestias digestivas leves

Los beneficios de consumir hinojo:

Cómo hacer los burpees de forma correcta y por qué son uno de los mejores ejercicios para ganar masa muscular y perder grasa

La alta intensidad y la cantidad de músculos que implica su ejecución hacen que sea ideal incorporar su práctica en una rutina de entrenamiento para fortalecer el cuerpo

Cómo hacer los burpees de

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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano

La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria

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Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia

El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical

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Alarma en Bogotá por aumento del 65,9% en los casos de maltrato animal durante la gestión de Carlos Fernando Galán

La concejala Diana Diago advirtió en una sesión del Concejo que la ciudad registra una tendencia creciente en casos reportados, cuestionando la efectividad de las políticas de prevención

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Universitario 0-0 UTC EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por Torneo Apertura de la Liga 1 2026

Los ‘cremas’ recibirán al ‘gavilán del norte’ en el estadio Monumental, en lo que será un duelo por permanecer entre los primeros lugares de la tabla. Sigue todas las incidencias

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El Canalla superó al Taladro en el Gigante de Arroyito con dos asistencias del campeón del mundo y el Fortín derrotó 2-0 al Calamar en Vicente López

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