Los 5 alimentos más ricos en omega-3 para cuidar la memoria y proteger el corazón
El organismo necesita estas grasas para funcionar correctamente, pero solo puede obtenerlo a través de la alimentación
Alexandre Olmos, doctor: “Si tomas magnesio y sientes que no te hace efecto, probablemente lo estés haciendo mal”
Dormir mejor, concentrarse o aliviar el tránsito intestinal depende del compuesto y el momento de la suplementación
Los 4 consejos de un experto para no alterar la microbiota: “No se trata de prohibir, sino de equilibrar”
El especialista Domingo Carrera recomienda mantener una dieta rica en fibra y evitar alimentos ultraprocesados
Jone Alcuaz, nutricionista: “Esta receta es perfecta para sustituir los nuggets del súper por una versión más saludable y alta en proteína”
Esta receta de nuggets caseros es ideal para el día a día, pues podemos congelarlos y cocinarlos directamente en la freidora de aire para una cena rápida en cualquier momento de la semana
Alexandre Olmos, doctor: “Saltarse comidas no es hacer ayuno intermitente”
El especialista explica que este enfoque no consiste en pasar hambre, sino en elegir cuidadosamente los alimentos que acompañan cada etapa
De la cocina de abuela a convertirse en el plato de moda para el colágeno: los “milagros” del caldo de huesos
Este alimento precisa una cocción de entre 12 y 24 horas y es rico en colágeno y proteínas
María Muñoz, doctora, sobre las castañas: “Nutricionalmente, se parece mucho más a un cereal que a un fruto seco”
Este fruto seco aporta energía de calidad, además de tener un índice glucémico medio bajo, una función saciante, reguladora de la microbiota y rica en antioxidantes
Los 5 alimentos que ayudan a bajar el colesterol y cuidan del corazón
La alimentación juega un papel fundamental en el cuidado de la salud cardiovascular
La leche entera más allá de las grasas: rica en vitaminas, proteína y calcio para prevenir la osteoporosis
En los últimos años, la leche entera ha sido objeto de debate nutricional, especialmente por su contenido en grasa
La semilla antioxidante que ayuda a perder peso y sirve como calmante ante la ansiedad: forma parte de nuestras dietas desde hace 5.000 años
Su contenido triptófano facilita la liberación de serotonina, un componente conocido como la “hormona de la felicidad”
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Demanda de autobuses aumenta un 50% debido a flujo turístico en temporada alta
Mayor interés en traslados terrestres ha impulsado el crecimiento en la oferta de viajes y ha llevado a operadores a recomendar una mejor planeación para evitar contratiempos
Lo más visto esta semana de Netflix en Uruguay
En la actualidad, Netflix y sus competidoras ofrecen un amplio catálogo de producciones, lo que hace que la elección de qué películas ver sea el nuevo dilema
Nicole Neumann: juegos, paseos y tiempo de calidad con sus hijos en Punta del Este
La modelo y tres de sus hijos gozaron de un día de playa en Laguna Escondida
La foto inédita de Franco Colapinto a los 12 años junto a un piloto de F1 que volverá a ver en 2026: “Qué viejo estoy”
El conductor de Alpine sacó del baúl de los recuerdos una serie de imágenes de distintos momentos de su infancia y las publicó en Instagram
Shakira se sumó al reto de “el nuevo 2016” en sus redes sociales con un carrete de fotografías que derritió a sus fans
La barranquillera no dejó pasar una de las tendencias del momento en plataformas digitales y compartió parte de cómo era su vida hace 10 años
