Bangkok fue elegida como la mejor ciudad del mundo para salir de noche en 2026
Un relevamiento internacional de Time Out ubicó a la capital tailandesa al frente del ranking global, por encima de ciudades como Berlín y Nueva York
¿Comer almendras antes de dormir mejora el descanso? Lo que dice la ciencia sobre este hábito
Un ensayo científico evaluó el impacto de incorporar frutos secos en la alimentación nocturna de personas con dificultades para dormir. La investigación ofrece pistas sobre el vínculo entre ciertos nutrientes y la calidad del sueño
El dodo, bajo una nueva mirada: qué reveló un estudio sobre su inteligencia y hábitos
Una investigación basada en tomografías de cráneos detectó un lóbulo óptico reducido y un olfato relativamente más desarrollado, un patrón similar al de especies activas en baja luz
Cómo quitar el sarro de la regadera y grifos del baño: el truco con bolsas de vinagre para limpiar por la noche
Los depósitos de calcio y magnesio tapan los orificios, bajan la presión y favorecen bacterias y hongos en las regaderas y baños del hogar
Qué aporta la avena antes de dormir dentro de una rutina saludable de sueño, según la evidencia
El interés creció por su combinación de carbohidratos complejos, fibra y triptófano, un perfil que se estudia por su posible papel en la producción de serotonina y melatonina
El hábito nocturno que puede ayudar a superar el insomnio
Para quienes buscan descansar mejor, expertos en salud del sueño recomiendan revisar una costumbre diaria que suele pasar inadvertida
La bebida nocturna que podría favorecer el sueño y aportar beneficios para la salud cerebral
Investigaciones preliminares vinculan su consumo con un mejor descanso y con posibles mejoras en la atención, la memoria y la fatiga mental, aunque los especialistas advierten que la evidencia aún es limitada
El vinculo entre una buena rutina de sueño y piel saludable, según la ciencia
Estudios en dermatología y cronobiología describen cómo el reloj biológico activa la síntesis de colágeno, reduce el cortisol y acelera la reparación tisular, un proceso que se debilita con la falta de descanso
El Museo Franz Mayer celebra su 40 aniversario con ‘Noche chavorruca’: fechas y actividades
La fiesta ofrece estética unisex retro con cambios de look exprés inspirados en la moda de los 90’s
El detalle que define si un refrigerio nocturno ayuda o interrumpe el sueño
Expertos piden mirar el contexto completo antes de adoptar rutinas de alimentación nocturna, porque no todas las personas responden igual y pequeños cambios pueden marcar la experiencia al dormir
