Ideas para pasillos estrechos que mejoran la amplitud con cambios simples
Una serie de modificaciones sencillas en la presentación del espacio mejora la percepción de amplitud y hace que el recorrido se sienta más fluido
Los 6 hábitos al despertar que ayudan a reducir la inflamación y prevenir enfermedades
La ciencia respalda rutinas simples al inicio del día con efecto directo sobre los procesos crónicos que pueden asociarse, en algunos casos, con diabetes, trastornos cardiovasculares y algunos tipos de cáncer
La rutina de 20 minutos por la mañana que potencia el cerebro, mejora el ánimo y ayuda a prevenir el deterioro cognitivo
Un hábito simple al comenzar el día puede impactar en el rendimiento, estabilizar el estado emocional y favorecer la salud mental a largo plazo, según evidencia científica
Cómo prevenir la miopía en niños: las cuatro recomendaciones clave
Especialistas explican cuáles son las medidas más efectivas para cuidar la vista desde la infancia
Antelm Pujol, doctor, sobre el estrés: “Este es el error que más dispara tu cortisol”
Revisar el móvil apenas despertar puede alterar el equilibrio hormonal y aumentar la ansiedad, según advierte el especialista
Cómo optimizar el espacio de trabajo para obtener la máxima productividad, según un reconocido neurocientífico
El especialista Andrew Huberman detalló en su pódcast diversos factores como la iluminación, la posición del monitor y la gestión del ruido, que influyen en la concentración y bienestar
Días nublados en la costa: cómo influye el mal tiempo en el ánimo y la salud mental, según expertos
El vínculo entre la luz natural y el estado emocional está respaldado por la ciencia
El impacto de la luz natural en la diabetes sorprende a la ciencia
Una investigación internacional descubre que la exposición diaria a la luz solar estabiliza el metabolismo y ayuda a mantener niveles de glucosa más constantes en adultos mayores con diabetes tipo 2, sugiriendo nuevos enfoques en salud ambiental y arquitectura
Un estudio revela los beneficios metabólicos de la exposición a luz natural en pacientes de diabetes tipo 2
Científicos europeos han demostrado que ambientes con iluminación natural, en comparación con artificial, ayudan a mantener niveles estables de azúcar y mejoran la regulación metabólica en hombres y mujeres que padecen este tipo de patología crónica
Cuál es el inesperado efecto de la luz natural en el control del azúcar en sangre y la diabetes tipo 2
Un estudio identificó que este comportamiento brindaría mejoras en la estabilidad glucémica. Aunque los científicos aclaran que son resultados preliminares, por qué podría ser esencial en el desarrollo de nuevas estrategias para tratar enfermedades metabólicas, según New Scientist
