Estas son las leguminosas que tienen tanta proteína como el pollo y que aumentarán tu masa muscular por muy bajo precio
Alcanza tus niveles proteicos con estos alimentos que además de deliciosos son ricos en nutrientes que todo entusiasta del gimnasio necesita
Lentejas: propiedades y beneficios para la salud de la legumbre que previene la anemia y cuida el corazón
Es una de las legumbres más consumidas en España y destaca por su sabor y sus múltiples propiedades nutritivas
Así puedes evitar que las lentejas, habas y frijoles te produzcan gases
Es posible incluir las leguminosas en tu dieta sin sufrir efectos secundarios desagradables
Esta es la cantidad de veces a la semana que deberías consumir lentejas para obtener sus beneficios
Este alimento suele ser incluido en la alimentación de los mexicanos menos de lo recomendado por especialistas en nutrición
Cuáles son los alimentos vegetarianos con más proteína que te ayudan a aumentar la masa muscular
Estos ingrediente sin duda serán tus aliados para que el trabajo en el gimnasio no sea en vano
Receta de pastel de chocolate con lentejas, una versión saludable, rica en hierro y vitaminas
Aunque suene algo extraño, esta versión saludable del pastel de chocolate es rica en fibra y también es apta para personas celíacas
¿Qué pasa si como lentejas todos los días?
Incluirlas de manera regular en tu alimentación podría ayudar a incrementar tu esperanza de vida
¿Cuáles son los beneficios de las lentejas para la salud?
Es una legumbre que ayuda con la incorporación de vitaminas claves para personas con anemia
Receta de guiso de lentejas fácil para disfrutar los días de frío
Un plato de comida ideal para entrar en calor cuando baja la temperatura. Cada familia tiene su receta, pero todos los argentinos lo disfrutan
Cuál es el alimento común que más reacciones alérgicas provoca de todas las legumbres que se consumen cada día en España
En la población infantil alérgica a las legumbres, el 78% de las reacciones las provoca esta leguminosa
