Laura Romano, creadora de Íntegra: “Cuantas más dietas hiciste en tu vida, más riesgo de sobrepeso tenés”
Hoy, en “Nacidos en Redes”, una referente de la alimentación saludable. Licenciada en Nutrición, en 2015 fundó Integral Nutrición y ya suma “más de 2 millones de seguidores en todas mis redes”
Laura Romano: la obsesión en las redes por el cuerpo ideal, la búsqueda de una alimentación consciente y el éxito de su snack saludable
En Somos Todas, la nutricionista señaló el impacto negativo que generan ciertos estereotipos de belleza en la percepción corporal y explicó por qué el ayuno intermitente no es adecuado para todos. Además, presentó el método 80-20 como una alternativa efectiva para desarrollar hábitos sostenibles y una relación saludable con la comida, sin recurrir a dietas restrictivas.
Laura Romano con María Laura Santillán: “Comé 23 comidas sanas y 5 permitidos por semana ¿no vas a ser recontra feliz?”
La nutricionista que siguen los más jóvenes tuvo anorexia nerviosa y depresión en quinto año del colegio. Cómo vivía obsesionada por las dietas y cómo perdió la noción de su propio cuerpo. El día en que decidió curarse para poder estudiar. Mitos y recomendaciones: menos carne roja, menos azúcar, menos sal y nada de productos lights. Cómo reemplazar la carne por alimentos más baratos
Tres mujeres que inspiran en la búsqueda de la salud y el bienestar
Son madres y todas supieron adaptarse a los escollos que la vida les planteó, reinventarse y transmitir sus aprendizajes a otras mujeres en pos de alcanzar una vida plena. En el Día Internacional de la Mujer, cómo una runner, una nutricionista y una profesora de yoga, se convirtieron en modelos a seguir
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