Los 8 alimentos que pueden ayudar a dormir mejor, según especialistas
La última comida del día puede influir en el descanso, sobre todo por su cantidad, composición y cercanía con la hora de acostarse
Qué nutrientes aporta el kiwi y por qué una nutricionista recomienda incorporarlo a la dieta diaria
La especialista Marta Verona destacó las funciones que cumplen los componentes de esta fruta en el organismo y aclaró que su efecto depende de qué alimentos se consumen habitualmente
No es la banana: la fruta deshidratada que encabeza una lista de 9 opciones con magnesio y cuánto aporta cada una por porción
Conocer fuentes alimentarias permite planificar comidas equilibradas y priorizar productos frescos de acuerdo con necesidades individuales
Qué comer antes de acostarse: 5 opciones que pueden ayudar a dormir mejor
Especialistas destacan que la alimentación forma parte de una rutina más amplia, que incluye horarios regulares y un ambiente adecuado
Tres frutas que pueden ayudar a dormir mejor y qué dice la ciencia sobre sus efectos en el sueño
Algunas aportan melatonina, serotonina y otros compuestos vinculados con el descanso nocturno, aunque la evidencia disponible todavía es limitada y no reemplaza la consulta médica ante dificultades persistentes
Buscan que la ciudad de Mar del Plata sea declarada como capital nacional del kiwi
El concejal Guido García presentó tres iniciativas ante el Concejo Deliberante para declarar a General Pueyrredon referente nacional en el cultivo, crear una expo anual de la actividad y gestionar líneas de crédito con condiciones acordes al ciclo agrícola
Kiwi o ciruelas pasas: cuál funciona mejor para aliviar el estreñimiento
Especialistas en nutrición y salud digestiva vuelven sobre una consulta habitual y ordenan qué aspectos conviene tener en cuenta antes de incorporar cambios a la rutina
Mousse de naranja y kiwi: el postre con vitamina C que fortalece el sistema inmunológico
Esta deliciosa preparación ayuda a reducir la severidad de enfermedades respiratorias en quienes la consumen de forma regular
5 alimentos de estación para incorporar en los meses de frío
Organismos internacionales recomiendan priorizar una dieta diversa, con presencia diaria de productos frescos y alimentos poco procesados
Tres razones por las que debes comer kiwi: estos son los beneficios que aporta a tu salud
Este fruto destaca por su aporte de nutrientes y puede convertirse en un aliado para el bienestar cuando forma parte de una alimentación equilibrada
