Lina Garrido arremetió contra Francia Márquez tras ataque a estación de Policía en Suárez, Cauca: " ‘La Dotora’ debe estar en pleno Jet lag"
Un comentario en la red social X fue la reacción de una integrante de la Cámara de Representantes ante el ataque armado registrado cerca de una sede policial durante un partido de fútbol en Suárez
Viajar sin complicaciones: claves para cuidar la salud en aviones, cruceros y rutas
Una guía reciente de la Mayo Clinic resume las medidas claves para prevenir jet lag, problemas circulatorios e infecciones durante cualquier tipo de viaje
Cuánto tarda el cuerpo en adaptarse tras un vuelo largo y qué hacer para evitar el jet lag
El sentido del viaje incide en la intensidad del desajuste horario. Adaptar rutinas antes y después de viajar ayuda a reducir los síntomas
Expertos revelan claves para dormir mejor en vuelos nocturnos internacionales
Estrategias prácticas y consejos de médicos del sueño y viajeros experimentados citados por The New York Times pueden transformar la incomodidad de los vuelos largos, ayudando a combatir la fatiga y el jet lag para llegar con más energía al destino
Las principales claves para restaurar el equilibrio corporal y mental tras viajes continuos, y prolongados
Viajeros frecuentes y pilotos destacaron prácticas de hidratación, descanso, movimiento físico, infusiones relajantes y estrategias nutricionales como herramientas esenciales para recuperar energía y ajustar el ritmo biológico tras desplazamientos extensos
Cómo impacta en el cuerpo el jet lag de los viajes y qué estrategias ayudan a adaptarse
Los efectos del desfase horario van más allá del cansancio. La incidencia del reloj interno del organismo y las medidas de prevención que sugieren especialistas
Cómo cambiar tu reloj circadiano para vencer el jet lag
Modificar los hábitos de sueño, exponerse a la luz en horarios clave y mantener una dieta equilibrada son acciones que pueden ayudarte a sincronizar tu cuerpo con el nuevo huso horario
¿Por qué es más difícil dormir cuando estamos fuera de casa? 10 consejos para un descanso reparador en vacaciones
Los cambios en la rutina o entornos pueden impactar en el cerebro y generar consecuencias a la hora de irse a la cama. Recomendaciones de expertos para mejorar la calidad del sueño
Qué es el jet lag social y cómo evitarlo durante las fiestas de fin de año
Cambiar el horario de sueño habitual por las reuniones de diciembre, altera el ritmo circadiano con consecuencias físicas y mentales, similares a viajar largas horas en avión. Cuáles son las estrategias para prevenirlo, según tres expertos
Una nueva generación de dispositivos portátiles promete acelerar el sueño, mejorar su calidad y resolver el jet lag
Los desarrollos prometen mejorar la calidad del descanso utilizando avances en la modulación cerebral. Estas soluciones podrían cambiar el paradigma de cómo se trata el insomnio
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Córdoba: un hombre circulaba en un scooter eléctrico por la ruta y fue sancionado por la policía
Tras el control, el conductor de 62 años fue acompañado por los agentes hasta un sector adecuado para la circulación de su rodado, y posteriormente un familiar lo trasladó en un vehículo de carga
La misión de observación de la UE en Perú reitera que no hubo fraude en la última elección
Parlamento luso debate propuestas de derecha para limitar la autodeterminación de género