Cómo hacer galletas de mantequilla integrales: receta fácil, saludable y sin complicaciones
Una alternativa ligera con textura dorada y mezcla sencilla que se adapta a cualquier momento del día
Receta de budín de mandarina con harina integral, rápida y fácil
Una combinación que brinda placer en cada bocado. Es una buena opción de postre ligero ideal para disfrutar con amigos
¿Qué es más saludable: la avena o la harina integral?
En la búsqueda de opciones nutricionales que ofrezcan energía constante y bienestar digestivo, los dos alimentos se destacan. Cuáles son las propiedades de cada uno y cómo consumirlos para aprovechar todos sus nutrientes
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De acuerdo con un informe en The Lancet, más de 100 estudios revisados vinculan estos productos con mayores tasas de diabetes tipo 2, patologías cardíacas y mortalidad prematura a nivel internacional
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