Rodrigo Arteaga, doctor: “El músculo que más protege tu espalda y tus rodillas es el glúteo”
Los glúteos fuertes no solo estabilizan la pelvis, sino que también ayudan a absorber el impacto en movimientos, como levantarse o subir escalones
El ‘truco’ de la astronauta Sara García para mantenerse en forma: nunca coge el ascensor y camina siempre que la distancia sea menos de 10 km
Sara demuestra que no siempre es necesario vivir en el gimnasio para estar en forma: es suficiente incorporar movimiento de manera inteligente a nuestra rutina diaria
La rutina para proteger tu cerebro, corazón y memoria que recomiendan los neurólogos para los mayores de 40 años
Los déficits cognitivos relacionados con la edad comienzan muy temprano en la edad adulta. Para ello, es importante crear hábitos saludables que incluyen ejercicio, nuevas habilidades e interacciones sociales
Entrenar al aire libre o en interiores, ¿qué es mejor para la salud?
Diversos estudios revelan que ejercitarse en espacios abiertos podría ofrecer ventajas en bienestar mental y desempeño físico frente al entrenamiento en gimnasios o lugares cerrados, informa New Scientist
Los 6 hábitos que ayudan a prevenir el Alzheimer y fortalecer el cerebro: esto dicen los expertos
Esta enfermedad hace que el cerebro se encoja y que las neuronas cerebrales, a lo largo del tiempo, mueran
8 malos hábitos que te hacen envejecer más rápido, según los expertos
Profesionales de la salud comparten prácticas perjudiciales que debes evitar para prolongar tu juventud y vitalidad de manera eficiente
Estas son las novedades de Fitness+ de Apple para hacer ejercicio, yoga y practicar golf
Artistas como USHER estarán presentes en Apple Music previo al Super Bowl
Esta bicicleta estática permite hacer ejercicio y trabajar al mismo tiempo
Una aplicación mostrará en tiempo real los avances de las rutinas
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Las autoridades rusas analizan el documento de Kiev y sus aliados mientras aguardan la decisión del presidente, en un contexto de expectativas sobre futuras conversaciones con Estados Unidos y las demandas territoriales de Moscú
Fenómenos meteorológicos afectarán regiones del país desde este jueves, según alerta del Senamhi
Se pronostica un descenso marcado de las temperaturas en zonas ubicadas por encima de los 2.800 y 3.800 metros sobre el nivel del mar, con mínimas de hasta -4 ℃ en la sierra sur
Alejandro Estrada, de ‘La casa de los famosos Colombia’, recordó cuál fue el regalo de Navidad que nunca recibió
El actor confesó cuál fue el anhelo más grande de su infancia y cómo esa ausencia le dio un nuevo significado a las celebraciones junto a su familia
Sorteo 2 de la Triplex de la Once: comprueba los resultados de hoy
Juegos Once anunció la combinación ganadora del Sorteo 2 de las 12:00 horas
