Cinco hábitos que ayudan a ser feliz después de los 50 años, según la psicología
Incluir estos cambios en tu rutina puede ayudarte a reforzar tu salud mental
Motivación intrínseca: qué es y cómo impulsa el logro de objetivos, según especialistas
Explorar lo que realmente te inspira fomenta la constancia y convierte el cambio en una experiencia más enriquecedora
Rasgos compulsivos: por qué la incertidumbre del futuro nos hace repetir hábitos
Un equipo de King’s College London utilizó un videojuego para analizar el comportamiento de más de dos mil participantes. Qué encontraron sobre la toma de decisiones
El hábito matutino que ayuda a prevenir la hipertensión y además mantiene la presión arterial controlada
Pequeños ajustes cotidianos pueden marcar la diferencia en la protección del corazón y la reducción de riesgos asociados a enfermedades crónicas
No solo es tomar poca agua: hábitos que todos tenemos y que dañan los riñones
Una rutina descuidada puede afectar la salud renal aunque no falte el agua en tu dieta y hay señales que suelen pasar desapercibidas
Sofocos en verano: 12 formas naturales de aliviarlos sin recurrir a terapia hormonal
Un enfoque combinado entre hábitos saludables, control del ambiente y prácticas de relajación son alternativas para sentirse mejor. Cuáles son los alimentos aliados para prevenirlos
Sebastián La Rosa, médico: “Si nunca eres capaz de ir al gimnasio varias semanas seguidas, prueba a tener estos hábitos”
Establecer horarios realistas y priorizar la constancia ayuda a incorporar el ejercicio como parte de la rutina diaria
¿Cuánto tiempo es normal estar en el baño? El tiempo recomendado es
Una costumbre tan cotidiana podría traer complicaciones inesperadas para la salud intestinal y anal si no se modera el tiempo de uso del inodoro
Cuáles son los hábitos invisibles que explican el estancamiento al intentar adelgazar
Expertos consultados por The Telegraph analizaron cómo la restricción excesiva de calorías, el déficit de sueño, estrés elevado, porciones mal calculadas y bebidas con alto aporte energético pueden sabotear los esfuerzos, incluso cuando se siguen planes alimentarios y rutinas de ejercicio
Rigidez matutina y crujidos en las rodillas: qué hacer en los primeros minutos del día para recuperar movilidad
Un informe realizado por The Times señaló que una proporción significativa de adultos presenta molestias lumbares y articulares al levantarse. Especialistas detallaron las causas y las acciones simples para mejorar la flexibilidad
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La segunda temporada de ‘Bienvenidos a Derry’ está confirmada, aunque tardará en llegar a HBO Max
Los hermanos Muschietti han confirmado la continuación, aunque habrá que esperar un tiempo para verla en pantalla
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“Compraron una chatarra y se cayó”: Petro ordena convocar Conpes y Confis tras tragedia del Hércules en Putumayo
El presidente Gustavo Petro cuestionó la compra del avión siniestrado y pidió convocar Conpes y Confis, tras el accidente del Hércules en Putumayo que deja 66 muertos y decenas de heridos
Apertura del principal índice de la Bolsa de Viena este 24 de marzo
La incertidumbre es ya una constante en los mercados internacionales
