Perimenopausia y aumento de peso: por qué cambia la distribución de la grasa y cómo regularlo
Especialistas de Cleveland Clinic explicaron de qué manera las variaciones hormonales y el menor gasto energético influyen en esta etapa. Además, detallaron las pautas de alimentación y actividad física que pueden reducir el impacto de estos factores
Síndrome metabólico: la condición que puede avanzar sin síntomas y aumentar el riesgo de diabetes, ACV y enfermedades cardíacas
Especialistas consultados por The Telegraph explicaron cuáles son los indicadores que permiten detectarlo y cómo influye la distribución de la grasa corporal
Un estudio reveló qué tienen en común los consumidores habituales de café
Investigadores de Finlandia hallaron que las personas que beben a diario esta infusión presentan más masa muscular y menos grasa corporal
Un profesor de Harvard analizó los factores que favorecen el consumo de alimentos de baja calidad nutricional
El experto consultado en el podcast ZOE abordó la relación entre los mecanismos biológicos desarrollados a lo largo de la historia y las exigencias del contexto actual, caracterizado por la abundancia y la variedad de opciones disponibles
Exceso de grasa abdominal: Factores, complicaciones en la salud y deterioro de un órgano elemental para el ser humano según experto
Jenner Castañeda, médico de la clínica Qura, explica cómo la obesidad y la acumulación de grasa visceral incrementan el riesgo de litiasis vesicular y afectan la salud neurológica, más allá de los hábitos alimentarios
Qué es el porcentaje de grasa corporal, cómo se mide y cuál es el límite saludable, según expertos
A diferencia del peso o el índice de masa corporal, esta medida distingue entre tejido adiposo y masa magra, y permite a los especialistas evaluar el riesgo cardiovascular y metabólico real de cada persona
El tipo de entrenamiento que preserva los músculos y elimina la grasa sin horas de gimnasio
Un estudio de seis meses con más de 120 adultos de 72 años demostró que solo un método logra mantener la masa muscular mientras el cuerpo pierde tejido adiposo
Los mejores ejercicios para marcar el abdomen, según especialistas
Expertos en entrenamiento físico señalan que ciertos ejercicios son clave para trabajar el abdomen y recomiendan combinarlos con actividades aeróbicas y ajustar la alimentación para favorecer la definición muscular
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando ayunas? Lo que ocurre en tu organismo y cuándo es perjudicial
Desde la primera hora sin comer hasta tener un ayuno prolongado, el cuerpo atraviesa una serie de procesos metabólicos predecibles que afectan al cerebro, el hígado, los músculos y la grasa. La clínica Mayo Clinic y otros especialistas explican qué sucede en cada etapa, qué beneficios son reales y cuándo puede volverse perjudicial para tu salud
Luz roja para adelgazar: qué dicen los especialistas sobre sus efectos reales y por qué no reemplaza los hábitos saludables
Su uso crece en centros especializados, pero las dudas sobre su alcance real siguen marcando el debate entre profesionales de la salud
