Por qué algunas personas no pueden evitar las lágrimas ante una canción o película, según la psicología
No se trata de debilidad emocional ni de casualidad: detrás de ese llanto hay un proceso neurológico, afirmó el psicoterapeuta Jorge Barraca
Entrenamientos de furia: qué son, por qué son tendencia y qué impacto tienen en el estrés
La popularidad de las sesiones para liberar emociones mediante acciones intensas divide opiniones entre los expertos, mientras investigaciones recientes cuestionan su eficacia para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar psicológico
5 claves para enseñar a los niños a manejar sus emociones
Según especialistas, la orientación temprana de padres y docentes ayuda a que los más pequeños reconozcan sentimientos, fortalezcan la autoestima y aprendan a resolver conflictos cotidianos en entornos familiares y escolares
Investigadores advierten que el perfeccionismo extremo aumenta el insomnio y reduce la calidad de vida
Un estudio internacional señala que la autoexigencia rígida no solo impacta en la salud mental, sino que también deteriora el descanso y el bienestar general
El viaje extremo de Will Smith que redefinió su éxito personal: “Dios puso las mejores cosas de la vida al otro lado del miedo”
La serie documental de National Geographic muestra cómo el actor confrontó sus miedos y aprendió a valorar las conexiones humanas durante su travesía por el planeta
Las 3 estrategias más efectivas para afrontar la ansiedad, según un especialista
El psicoterapeuta cognitivo y exjefe de salud mental del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, Owen O’Kane, explicó en diálogo con New Scientist por qué cambiar el enfoque tradicional sobre esta condición puede marcar la diferencia en el bienestar emocional
La resiliencia mental, clave para enfrentar el estrés y la adversidad
Expertos en psicología destacan su importancia para enfrentar situaciones adversas, subrayando estrategias efectivas que permiten recuperar el bienestar y mantener el equilibrio emocional ante momentos de crisis
La visión de Robert Lewandowski sobre rendimiento y longevidad en el fútbol: “El 70% del éxito depende de la salud mental”
El delantero polaco de 37 años compartió en el “High Performance podcast” sus claves para sostenerse en la élite, la importancia del equilibrio personal, el aprendizaje tras la adversidad y el papel de la gestión emocional en su carrera
Cinco formas de enfrentar la incertidumbre y reducir la ansiedad, según expertos
Recomendaciones accesibles de especialistas de Mayo Clinic permiten fortalecer la estabilidad interna al enfrentar cambios inesperados o desafíos personales
Las tres preguntas claves que pueden ayudar a evitar discusiones y fortalecer la relación de pareja, según expertos
Herramientas de autorreflexión y estrategias de escucha activa ayudan a crear un entorno afectivo más equilibrado, al mismo tiempo que previenen malentendidos en la convivencia diaria
