Beneficios y riesgos del ayuno intermitente a partir de los 60: la clave está en el equilibrio
La restricción alimentaria equilibrada favorece el peso y la salud cerebral en personas mayores, aunque los excesos pueden resultar peligrosos
5 beneficios del ajedrez para la salud cerebral avalados por la ciencia
Un metaanálisis basado en 395 estudios concluyó que esta clase de actividades figura entre las más protectoras contra el desarrollo del Alzheimer y otras formas de demencia
Qué ocurre en el cuerpo cuando no se toma suficiente agua, según expertos
Pequeños desequilibrios internos pueden aparecer cuando el consumo de líquidos no es el adecuado, afectando distintos procesos vitales sin señales evidentes al principio
Pequeños cambios, grandes efectos: la actividad física mínima como clave en la salud cognitiva de los silvers
Nuevos estudios coordinados internacionalmente evidencian que añadir unos minutos diarios de movimiento vigoroso determina mejoras mensurables en memoria de trabajo, función ejecutiva y velocidad de procesamiento en la vejez
Reducir la grasa abdominal ayuda a prevenir el deterioro cerebral en adultos, según un estudio
Se trata de una investigación publicada en Nature que analizó a más de 500 participantes. Los detalles
Qué sucede en tu cuerpo cuando comés nueces todos los días, según una experta en nutrición
Un hábito simple que podría generar cambios en distintas funciones del organismo y sumar beneficios poco conocidos
Salud cerebral: por qué las nueces tendrían una ventaja clave frente a las almendras, según investigaciones recientes
Estudios analizan cómo sus distintos nutrientes impactan en el funcionamiento mental y qué factores inclinan la balanza en la elección
Qué hábitos alimenticios dañan el cerebro y cómo mejorar la concentración, según expertos
Modificaciones sutiles en la rutina de hidratación y en la selección de nutrientes favorecen el rendimiento intelectual de manera sostenida
El ejercicio físico favorece la protección cerebral mediante una enzima liberada por el hígado
Un estudio de la Universidad de California en San Francisco identifica que la actividad física activa una proteína hepática clave, abriendo nuevas posibilidades para prevenir el deterioro cognitivo y enfermedades como el Alzheimer
La actividad física al aire libre impulsa el desarrollo cognitivo y el bienestar de los niños, afirma la ciencia
Programas innovadores recomiendan sumar minutos diarios de ejercicio fuera del aula para potenciar habilidades ejecutivas, fortalecer el cuerpo y estimular el aprendizaje en la infancia y la adolescencia
