Cómo los hábitos guían nuestras decisiones, según un nuevo estudio
Un experimento con más de 700 participantes analizó si solemos elegir lo que ya hemos hecho antes, incluso si existen opciones más favorables
Entre el mito de los 21 días y la evidencia científica: ¿en cuánto tiempo se crean hábitos duraderos?
Investigaciones recientes contradicen las creencias populares sobre el tiempo necesario para adquirir nuevas costumbres. Cómo acelerar este complejo proceso personal para lograr cambios efectivos
Para los expertos el mejor día para empezar un hábito no es el lunes, sino el miércoles
Especialistas afirman que iniciar un cambio a mitad de semana reduce la presión de los comienzos tradicionales y mejora la constancia, convirtiéndose en el momento ideal para empezar
Cuánto tiempo se tarda en formar el hábito de ir al gimnasio, según la ciencia
Un estudio realizado a más de 30 mil personas durante cuatro años analizó cómo la frecuencia, la motivación y la preferencia por ciertos días pueden influir en la incorporación sostenida de la actividad física. ¿Es verdad que solo 21 días son suficientes?
Un estudio desmiente el mito de los 21 días: formar un hábito puede llevar casi un año
Investigadores concluyen que las creencias sobre rutinas rápidas no siempre son ciertas. La repetición y el estímulo son mucho más relevantes, según Vanity Fair
De dónde surge la idea de que se necesitan 21 días para crear un hábito
Rutinas sencillas como lavarse las manos pueden establecerse incluso en un lapso menor, mientras que conductas más complejas, como hacer ejercicio, requieren meses de repetición constante
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
¿Cuándo iniciarán las clases en colegios estatales por la crisis del gas y qué medidas aplicó el Gobierno en el sector educativo?
Las autoridades buscan reducir el consumo de combustible mientras continúan los trabajos vinculados al ducto de Camisea. La educación presencial en colegios estatales no se modificará
Una mujer tiene prohibida la entrada a todas las propiedades del pueblo menos a su propia casa: una demanda colectiva de los vecinos la margina
La denuncia de todos los habitantes también prohíbe a la mujer entrar en los comercios del pueblo de al lado
El precio de la luz sube este martes hasta máximos de hace más de un año por la guerra en Oriente Medio
El conflicto en Irán y el bloqueo en el estrecho de Ormuz han disparado los precios en el mercado eléctrico hasta los 136,86 euros por megavatio hora, con picos de 250 euros en algunos intervalos
