Las pausas de hidratación en el Mundial con las que la FIFA afirma que quiere blindar la salud de los futbolistas: ¿qué dice la ciencia?
La deshidratación se ha vinculado con una disminución significativa en la capacidad física, como una reducción en la distancia cubierta y en la intensidad de los sprints
¿Sobrevaloramos los beneficios emocionales de tener mascota? Un estudio afirma ahora que acariciar a un gato no reduce el estrés
Una investigación británica ha revelado diferencias inesperadas entre especies al analizar cómo afecta interactuar con ellas tras eventos estresantes
Comer pan sin gluten si no eres celíaco es menos saludable: “Son ultraprocesados, llenos de almidones refinados”
Para los que padecen esa enfermedad, recurrir a este alimento es indispensable. Para el resto, puede resultar contraproducente
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Trabajar esta parte del cuerpo es fundamental para mantener la postura y estabilizar la columna vertebral
Los 5 mejores ejercicios para tonificar los abdominales y fortalecer el core
Con un entrenamiento sencillo y fácil para hacer en casa podemos mejorar la postura y proteger la postura
Los 8 mejores ejercicios para fortalecer las rodillas
Entrenar correctamente las rodillas es crucial para evitar lesiones y diversas patologías
Cinco ejercicios para fortalecer los cuádriceps y fáciles de hacer en casa
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