Felipe Isidro, catedrático en Educación Física, sobre el envejecimiento y la fuerza muscular: “Las piernas ayudan en nuestra autonomía y estabilidad”
La fuerza de las piernas es un gran indicador de nuestro estado de salud general
Así se forjó el espectacular cambio físico de Luis de la Fuente: “Más que una rutina, sería un cambio de estilo de vida”
El entrenador personal Javier Reig explica a ‘Infobae’ a qué podría deberse el antes y después del seleccionador español
Cinco ejercicios sencillos para hacer en casa que alivian la pesadez y el cansancio en las piernas
El ejercicio físico es una de las herramientas más eficaces para combatir la hinchazón de las piernas
Los tres pasos indispensables de una experta para tener un abdomen fuerte y definido
Rocío Marín recomienda medir la cintura y la cadera antes de empezar para comprobar la evolución de esta rutina diaria de core sin equipamiento
Cómo hacer ejercicio en casa: cuatro movimientos para fortalecer piernas en solo unos minutos
Los ejercicios que utilizan el propio peso corporal son una excelente opción para cualquier nivel de condición física
Los expertos coinciden en un beneficio adicional y desconocido de beber agua fría
El agua fría activa unos sensores específicos del cuerpo capaces de detectar el cambio de temperatura
Agus Oliver, fisioterapeuta, sobre el ejercicio en personas mayores de 60 años: “Con dos o tres días a la semana ya se pueden notar cambios”
El especialista en ejercicio terapéutico explica en ‘Infobae’ la frecuencia con la que deben entrenar los adultos mayores
Las pausas de hidratación en el Mundial con las que la FIFA afirma que quiere blindar la salud de los futbolistas: ¿qué dice la ciencia?
La deshidratación se ha vinculado con una disminución significativa en la capacidad física, como una reducción en la distancia cubierta y en la intensidad de los sprints
¿Sobrevaloramos los beneficios emocionales de tener mascota? Un estudio afirma ahora que acariciar a un gato no reduce el estrés
Una investigación británica ha revelado diferencias inesperadas entre especies al analizar cómo afecta interactuar con ellas tras eventos estresantes
Comer pan sin gluten si no eres celíaco es menos saludable: “Son ultraprocesados, llenos de almidones refinados”
Para los que padecen esa enfermedad, recurrir a este alimento es indispensable. Para el resto, puede resultar contraproducente
