Poutine enrôle ses destroyers pour protéger les pétroliers russes en mer de Chine orientale
L'amiral Panteleyev a effectué des manœuvres pour montrer la capacité de défense des forces navales du Kremlin après l'attaque ukrainienne qui a coulé le navire amiral de sa flotte de la mer Noire, le Moskva
Style, chaussures, technique : que faut-il prendre en compte lors de la course ?
Avec le printemps, la saison de course commence. Beaucoup de gens nouent leurs lacets pour la première fois, ou remettent leurs chaussures après une longue période, et se demandent : quelle est la meilleure façon de pratiquer le jogging ?
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Quels sont les 10 meilleurs exercices pour renforcer les fesses et les jambes à la maison, selon les experts ?
Il existe de nombreux types de formation qui aident à renforcer ces domaines, mais tous ne sont pas adaptés pour les pratiquer dans le confort de votre maison. Lequel fonctionne le mieux ?
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