El resentimiento daña la salud física y mental, según la ciencia
Investigaciones recientes señalan que mantener emociones negativas como el rencor provoca estrés crónico, debilita el sistema inmunológico y facilita la aparición de enfermedades, mientras que el perdón mejora el bienestar general
Cómo el ejercicio aeróbico regular puede ayudar a reducir el estrés y proteger el cerebro
Una investigación reciente explora la relación entre la actividad física sostenida y la disminución del cortisol, revelando efectos positivos en la salud emocional y el envejecimiento cerebral en adultos de mediana edad
El estrés crónico deteriora la función mitocondrial y perpetúa la fatiga, según expertos
La última entrega de un popular pódcast médico expuso cómo la activación constante del sistema nervioso por factores psicológicos y ambientales provoca alteraciones energéticas celulares, lo que incrementa los síntomas de cansancio y perturba el balance corporal normal
El hábito nocturno que reduce el estrés y mejora el sueño, según la ciencia
Incorporar este ritual diario activa procesos neurofisiológicos que favorecen una desconexión real y prepara la mente para el descanso
El estrés crónico debilita el sistema inmune: cuáles son los síntomas para reconocerlo a tiempo
En su columna de Infobae a las Nueve, el doctor Daniel López Rosetti explicó cómo la exposición prolongada a situaciones estresantes puede comprometer las defensas del cuerpo
Cómo el estrés crónico puede cambiar la estructura cerebral y elevar el riesgo de enfermedades, según la neurociencia
Las investigaciones recientes vinculan la exposición prolongada a esta condición con daños en la memoria, el control emocional y la salud física. Terrie Hope, experta en regulación del sistema nervioso, brindó claves para proteger el bienestar
Niebla mental: hábitos diarios que hacen olvidar, distraerse y perder claridad
Expertos alertan sobre rutinas diarias que pueden afectar la claridad mental y el rendimiento diario
Las claves matutinas para evitar el estrés crónico, según especialistas
Integrar prácticas al inicio del día permite fortalecer la estabilidad emocional y prepararse para situaciones exigentes
10 señales de alerta que envía el cuerpo antes de una crisis nerviosa por estrés crónico
Siete de cada diez personas laboralmente activas en México padecen síntomas de agotamiento mental, según la OMS
Así afecta la presencia de personas conflictivas el cuerpo y la mente de los adultos mayores
Especialistas y estudios afirman que el desgaste emocional provocado por relaciones negativas multiplica el riesgo de envejecimiento acelerado, un fenómeno silencioso que puede pasar inadvertido en el día a día
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La observación del color de la orina permite identificar señales tempranas de problemas en los riñones, el hígado o el sistema urinario
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El comentarista deportivo se mostró reacio a la posibilidad de que la ‘Roca’ regrese al cuadro ‘celeste’ tras culminar su cesión en Alianza Lima en junio
Avanza en el Consejo de la Magistratura el primer Código de Ética para jueces federales
La Comisión de Reglamentación aprobó por unanimidad un proyecto que fija principios sobre independencia, imparcialidad, regalos, reuniones privadas con litigantes y lenguaje claro. Ahora deberá ser ratificado por el plenario del organismo
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El impactante suceso enluta al periodismo local, luego que un vehículo identificado por cámaras escapara tras embestir a dos hombres de prensa que cambiaban una llanta en Paucarpata
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