Qué efectos tienen las plataformas vibratorias en los músculos y cuáles ejercicios se pueden realizar para aprovechar sus beneficios
Una especialista en medicina deportiva consultada por Cleveland Clinic explicó los alcances de este dispositivo, las precauciones para determinados grupos y las alternativas para incorporarlo a una rutina física
Así es el ejercicio de 30 segundos que ayuda a mejorar el equilibrio: cómo ponerlo en práctica
Especialistas en ortopedia y fisioterapia advierten que simples fallas posturales cotidianas suelen pasar inadvertidas hasta provocar accidentes severos. Un test breve sin equipamiento revela el estado físico real y fortalece reflejos clave en pocas semanas
Seis ejercicios sencillos para trabajar el equilibrio en casa sin necesidad de equipamiento
Una secuencia semanal de posturas de pie que alterna apoyos, elevaciones y zancadas para poner en práctica fuerza, coordinación y estabilidad corporal
En Panamá dos personas fueron aprehendidas mientras realizaban labores de minería ilegal en el Parque Nacional Chagres
Ley contempla penas de tres a seis años de prisión para quienes extraigan recursos minerales de forma ilegal y afecten el equilibrio ecológico o las fuentes de agua
Ni yoga ni pilates: este es el ejercicio que te ayudará a mejorar el equilibrio en verano
Es fácil de hacer pero hay que tomar ciertas precauciones a la hora de practicarlo
Cómo entrenar glúteos en casa usando solo una silla: ejercicios sencillos y seguros para cualquier edad
Entrena tus glúteos en casa de forma segura y eficaz usando solo una silla, siguiendo las recomendaciones de las principales instituciones de salud del mundo
Si no puedes hacer esto, tu cuerpo te está avisando: el test de movilidad que los expertos usan para medir tu salud
Descubre cómo un sencillo test de equilibrio puede revelar riesgos ocultos de salud en adultos mayores
Un entrenador explicó cuáles son los 7 ejercicios antienvejecimiento que ayudan a conservar la independencia física
Según un informe realizado por Men’s Health, fuerza, movilidad, equilibrio y capacidad cardiovascular son algunas de las cualidades que esta rutina busca desarrollar para favorecer un buen funcionamiento del organismo con el paso del tiempo
Caminar hacia atrás: el juego infantil que trae beneficios a los adultos mayores
De niños, era un divertimento. Sin embargo, el “retro walking” es una práctica que puede aportar beneficios a los seniors. Consejos para practicarlo sin riesgos
Sin margen para seguir recortando gastos: ¿es sostenible el equilibrio fiscal?
El ministro Luis Caputo reconoció límites al recorte de partidas y apuesta a la recuperación de la economía. Algunos datos de gasto y recaudación y la optimista frase oficial de que “la fiesta recién empieza”
