Cuánto debe durar la rutina de ejercicio matutino para una vida más larga
Comenzar el día con una sesión de ejercicio aporta beneficios que van más allá de la condición física. Expertos señalan que este hábito mejora la salud mental y eleva la energía para afrontar la jornada
El ejercicio matutino podría mejorar la salud ósea
Un grupo de investigadores descubrió que la actividad física matinal tiene efectos positivos en el crecimiento y grosor de los huesos en ratones jóvenes
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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
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Resultados del sorteo de Chispazo: ¿Quiénes son los nuevos millonarios?
El sorteo de Chispazo se realiza dos veces al día, a las 15:00 horas y a las 21:00 horas, de lunes a domingo. Esta es la combinación ganadora de los sorteos de hoy
