"Active": cómo es el método funcional de un grupo de argentinos que se impone en el mundo fit

Nació en 2010 como una propuesta contraria a la tradicional de gimnasio y con la premisa de que entrenar es una excusa para divertirse. Hoy, más de siete mil personas se ejercitan bajo la modalidad. Los detalles de la rutina

Fitness exprés: un mini circuito para tonificar y fortalecer el abdomen, los glúteos y las piernas

Jesica Cirio y Romina Traetta comparten con los lectores de Infobae una rutina para trabajar la zona media y baja del cuerpo. Sumate a #Ciriofit

Circuito multimodality: por qué es la rutina perfecta para tonificar y fortalecer el cuerpo

Jésica Cirio y Noelia Ríos comparten con los lectores de Infobae una rutina que combina ejercicios que trabajan todos los grupos musculares. Sumate a #Ciriofit

Fortalecer el core: cinco ejercicios esenciales para trabajar la zona media y evitar lesiones

Jésica Cirio y Noelia Ríos comparten con los lectores de Infobae una rutina para fortalecer el core. Sumate a #Ciriofit

Quemar calorías y tonificar el cuerpo: cómo mejorar la silueta trabajando intensidad y fuerza

Jésica Cirio, Cathy Medina y Caro Suki enseñan el paso a paso de un circuito de Strong by Zumba. Sumate a #Ciriofit

Circuito fit exprés: 7 ejercicios para mejorar el equilibrio, la fuerza y la resistencia corporal

Jésica Cirio y Caro Suki comparten desde Miami una rutina para tonificar el tren inferior. Sumate a #Ciriofit

Superar los límites con música: un entrenamiento de alta densidad para fortalecer el cuerpo

Jesica Cirio, Caro Suki y Cathy Medina comparten desde Miami una clase de Strong by Zumba para mantener la silueta en forma. Sumate a #Ciriofit

Zumba fitness, el entrenamiento perfecto para mantenerse en forma que combina baile con ejercicio

Jésica Cirio y Priscila Graph enseñan el paso a paso de una coreografía para tonificar el cuerpo de manera integral y quemar calorías al mismo tiempo. Sumate a #Ciriofit

Fitness post verano: un entrenamiento aeróbico de alto impacto para mantenerse en forma

Jésica Cirio y Priscila Graf comparten con los lectores de Infobae una clase de Zumba, ideal para hacerle frente al calor y entrenar de la manera más divertida y efectiva. Sumate a Ciriofit

En pareja o entre amigos: una rutina de entrenamiento completa ideal para realizar de a dos

Jésica Cirio y Carolina Suki comparten con Infobae desde Miami un circuito ideado para trabajar todo el cuerpo y tonificar la figura en muy poco tiempo. Sumate a #Ciriofit

Revolución fitness: un circuito integral óptimo para lograr modelar el cuerpo en poco tiempo

Mantener la figura es posible si se realiza un entrenamiento continuo a lo largo del tiempo. Ejercitar los distintos grupos musculares es esencial para mantener la salud y equilibrar el organismo. Sumate a #Ciriofit

Entrenamiento de verano: un circuito exprés infalible para tonificar los glúteos y el tren inferior

Fortalecer los diferentes músculos del cuerpo es fundamental para tener un cuerpo equilibrado y en armonía. Jésica Cirio y Noelia Ríos comparten las claves para evitar lesiones y trabajar correctamente la zona baja. Sumate a #Ciriofit

Abdominales para principiantes: 3 sencillos ejercicios diseñados para tonificar la silueta

Jésica Cirio y Romina Traetta compartieron con los lectores de Infobae los secretos para lograr definir los músculos de la zona alta y baja del core. Sumate a #Ciriofit

Caminar: por qué es uno de los ejercicios más completos y cómo beneficia al organismo

Es uno de los tipos de actividad física más practicados en todo el mundo. La frecuencia y la intensidad con la que se realice es fundamental para mantener un cuerpo saludable. Cuáles son los beneficios de una caminata diaria de 30 minutos

El duro entrenamiento de Mariana Brey en traje de baño: "Empieza afuera y termina en la pileta"

La periodista contó a Teleshow en qué consisten los ejercicios funcionales que practica hace 15 años con un personal trainer. Además, toma clases de yoga ashtanga