Entrenamiento funcional en casa: cuáles son las ventajas y desventajas de una rutina alternativa al gimnasio
Es una opción efectiva para mantenerse en forma sin tener que ir a clases en horarios fijos. Se basa en movimientos naturales del cuerpo que mejoran la fuerza, la resistencia y la flexibilidad
Uno por uno, los 5 ejercicios que no pueden faltar en un entrenamiento funcional
Se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo y buscan trabajar de forma global músculos y articulaciones. En qué consiste esta clase de actividad física
Qué impacto tiene en nuestra salud que nuestro cerebro sea cada vez más grande
Los estudios muestran que las personas nacidas en la década de 1970 tienen un volumen cerebral un 6,6% mayor que los nacidos 40 años antes